郁风惊愕之间，白夜手腕一抖，动作看起来不大，力道却是十足，郁风整个人被狠狠地甩了起来，抛向半空中。
两人实力之间的差距，郁风是做好心里准备的，但是万万没有想到居然到了这个程度，不过白夜也没有伤害郁风的意思，他在空中翻了个跟头，稳稳地落在了地上。
“这就是体修了，如何。”白夜神情淡然：“我接住剑的时候，并没有使用任何的外门神力技巧，你应该感觉的到。”
郁风点了点头，白夜的这个手段有点类似徒手接白刃，除了快准狠之外，身体的素质也是非常重要，自己挥出的虎翼剑毕竟蕴含着神力，白夜能纹丝不动地徒手接下来，说明除了技巧外，手的坚韧度也是达到了令人难以置信的地步。
似乎看到了郁风的惊骇，白夜继续解释着：“你也不要妄自菲薄外放系神力，此外就境界而言，你和我还是有差距，所以现在我能够依靠体修轻易接下你的斩击，以后你神力提高了，那我也得换个方法。”
这么一说郁风心里才好受了点：“那如果我的风雷闪击中你呢？”
白夜不置可否：“这个等你修炼了体修，你自己慢慢体会，”说着指了指不远处的乱石堆，示意郁风去那个地方，然后转头对凌嫣说：“少主……”
凌嫣笑眯眯地，这个结果她一点也不意外，冲白夜点了点头。
两人来到乱石堆一带，郁风便迫不及待地请教起体修的事情。
“体修主要分为五个部分，第一部分是淬炼肤发，其次是肌肉，再则是筋骨，然后是内腑，最后是精髓，”白夜普及着：“简单的说是由外至内的一种修炼自己身体的过程，这里面有些地方和神力的提炼法会重合，所以修炼体修，一定程度上也能够提升神力，只是比起一些专门修炼神力的功法，体修这一门的作用没有那么的明显。”
“此外体修和一般的神力修炼功法不同，更加重视的是整个身体内在素质、强度、协调感的提升，这个过程长期而且缓慢，这也是大陆上真正专注体修的人不多的原因。至少在练到筋骨这个层次之前，体修只能说增加下体能等表面的东西，实战中的作用，微乎其微。”
这段话顿时将郁风的期待打击了下去，看起来这个体修不是个速成的方法。
“但是到了后面，它的威力就体现出来了，同等境界神力下，掌握体修的一方可以轻易取胜，尤其是据说如果达到精髓的淬炼，就算是宗境神力者的绝杀技法，也难伤其毫发。”
“……”郁风算是听出来了，这东西难练的很，不过后面效果是很好，但要达到顶级的程度，非常难，看这白夜，应该也没有达到精髓淬炼的地步，只是这话他就不好直接问了。
“体修的修炼很难，好在你有一个天然的辅助宝物，”说着白夜指了指虎翼剑：“这柄剑你拿到的时候应该听的是，可以辅助神力的修炼。”
郁风连忙点头，千彤的父亲给自己的时候，确实是这么说的。
“虎翼剑真正的作用，并不是它锋利或者可以随意控制重量，以及所谓的什么可以辅助神力的修炼，”白夜难得露出了笑容：“它的作用，是辅助体修者无间断地进行体修，如果你把它作为神力修炼的辅助工具，那就本末倒置了。”
眼见郁风一脸不信的样子，白夜才解释着：“你应该试着用过了，这柄虎翼剑，你用神力控制的话，能坚持多久。”
郁风想了想回答：“也就半小时不到的时间。”
“没错，你的境界好歹也是斗境，属于中等战士水平了，试想一下，这个程度的境界，使用虎翼剑时间这么短，实战上作用大吗？”
郁风“啊”地张大了嘴巴，这么一说还是有道理的。
“所以，一开始就用神力去催动使用虎翼剑，其实是一种饮鸩止渴的行为，只是提早消耗掉神力，而一无所得，实战之中，为了后面用虎翼剑发动不确定的一击，前期大量消耗神力，你觉得合理吗？”
这一分析，郁风立即就看出了问题，他对虎翼剑的第一使用直觉也是留着最后必杀用，但白夜这么一说，他顿时看到了短板。
“所以这柄剑真正使用起来，前面必须用体修来运用，到了发动攻击的时候，再使用神力，这样才能保持战斗的时效性。”
郁风明白之后心中大喜，如果真是这样，虎翼剑能成为长时间对敌作战的武器，那威力将不比星雷剑或者风雷闪差，想到这里他迫不及待地请教起体修的修炼方法。
体修的修炼，同样法门也有许多，各门各派的侧重点也不同，白夜注重的是身形及拳脚的淬炼，但好在基础入门差不多，现在白夜所教的都是入门的东西。
和郁风以前外放系神力修炼不同，外放系神力修炼更加注重神力各种属性的解析及运用，体修则不是，不分神力属性，只是纯粹地将其在体内凝聚，最大程度充满四肢，同时保证不外溢。
白夜讲了窍门之后，又嘱咐郁风：“这是最基础的一步，你可以尝试练习，而且开始的时候，你先从身体的一部分开始淬炼。”说完，他不再理郁风，而是走回到凌嫣的身边。
这边郁风刚掌握了一门技巧，立即便开始尝试，他按照白夜所说的，决定先练习右手臂部分，毕竟这只手是使用虎翼剑最直接的部分。
说的容易做起来却是十分有难度，郁风将神力充满凝聚在整个手臂之后，便感觉极其不稳定，总有神力不断地从手臂表面溢出散去，果然这修炼不是一蹴而就的事情。
那边白夜也不再管，走到凌嫣身边后恭敬地说了句：“少主，我……”
“白夜，这件事情谢谢你。”凌嫣显得很高兴：“带入门就可以了，我知道你体修的宗门不能外传，以后的造化，那就看他自己了。”
“少主，我实在不明白为何您如此看好他，”白夜的眼里带了一丝的忧虑，凌嫣却毫不在乎地笑着：“我也不明白，这次的宗门比试，也许可以看个端倪出来。”