第1708章 强身拳

关灯护眼    字体:

上一章 目 录 下一章

【告知书友,时代在变化,免费站点难以长存,手机app多书源站点切换看书大势所趋,站长给你推荐的这个换源APP,听书音色多、换源、找书都好使!】

孙盈盈点了点头,表情认真,“是要继续吃药,只是这个药不是苦苦的药,而是熬成药丸子。每天吃三粒,早中晚各一粒。另外,还要进行锻炼和食补,双管齐下,效果更好。”

“吃药和食补我能够理解,可是锻炼那该怎么做呢?我又不会练武。”太子妃有些疑惑地看向孙盈盈,不管孙盈盈说什么,只要她能做她都要做到。

为了生儿子,她拼了!

孙盈盈微微笑了笑,“这里的锻炼很简单,可以是饭后出去散步,再加上早晚的强身拳。”

“啊?”太子妃一愣,颇为惊讶,“强身拳怎么打呀?很难吗?”

“一点都不难,很简单的。”孙盈盈笑着说道,然后又看了看大郡主,“不仅仅太子妃可以练习,大郡主也可以做强身健体。”

听到孙盈盈这样说,太子妃点了点头,“刚才我还想着等我这边你诊断好了,让你也给大郡主看看。”

“大郡主只是身体有些虚弱,其实并没有大问题。”孙盈盈回答,不过为了表现慎重,还是给大公主把了脉,“是药三分毒,没有病的情况下尽量不吃药,通过食补和锻炼也能够达到调理身体锻炼身体的目的。现在我教你们打强身拳,动作简单,一学就会。一开始的时候并不要求动作,必须跟我一样,但是要尽自己的努力做到最大程度。坚持下来之后,过一段时间也能跟我做的一样标准了。”

太子妃和大郡主纷纷连连点头,然后看向孙盈盈,“那我们现在就开始吧。”

“嗯,现在开始。”孙盈盈说完,然后面对着太子妃和大郡主,两脚并拢,然后双手往上伸直,“两脚用力的站在地上,然后,两只手用力的往上升拉,用力拉伸自己的身体。”

孙盈盈开始做动作,后面的太子妃和大郡主跟着学。

因为动作简单,所以很快就学会了,不过其中的奥妙,只要坚持半个月就能看出来效果。

“锻炼身体从来就不是一蹴而就的,这一套强身拳,最少坚持半个月才能有效果,另外前三天的时候,因为刚开始练习,身体有些不适应,但泡泡澡,或者做做拉伸运动,就能够缓解。”孙盈盈笑着说道,鼓励着太子妃和大郡主。

太子妃为了生儿子,根本就不用孙盈盈鼓励。

至于大郡主,也想拥有健康的体魄,能跑能跳才快活呢!

“我会坚持的。”大郡主笑着说,然后看向孙盈盈,“盈盈姐姐,这套强身拳是不是人人都可以练啊?”

孙盈盈点了点头,“是啊,都可以练习,舒筋活血,而且还能锻炼身体的体能。长期练习,身体康健,延年益寿。”

大郡主笑得更甜了,“娘亲,那你待会教爹爹,我教皇祖父,皇祖母。”

“大郡主一片孝心,皇后和陛下一定会非常开心。”孙盈盈称赞说道,这小姑娘能够得到长辈的喜欢,并不仅仅因为是第一个孙子辈,还有平时的贴心懂事。

【告知书友,时代在变化,免费站点难以长存,手机app多书源站点切换看书大势所趋,站长给你推荐的这个换源APP,听书音色多、换源、找书都好使!】
章节报错

上一章 目 录 加入书签 下一章

热门推荐: 修罗武神 星汉灿烂 从大学讲师到首席院士 我只想安静的做个苟道中人 陆地键仙 人族镇守使 我有一剑 从长津湖开始 万相之王 从木叶开始逃亡
相关推荐:我在漫威开忍校我家娘子已黑化重生八零俏娇妻不一样的恶魔人生我的史前帝国共生纪事贼人休走海贼之国王之上废妃传之龙飞凤舞娱乐圈特别美女