这14天下来，东方诚的体重也减了3.3公斤，平均每天0.47斤。

按照这个进度，想减肥26斤需要55天，40天之内是无法完成的。

不过这是因为，前期刚进入减重状态，身体需要一定的时间接受和调节。

现在只要每天严格遵守饮食和相对过量的运动消耗，身体脂肪量甩出的速度肯定比一开始快很多。

按照系统给的饮食睡眠运动计划来，效果确实是很显著的，就是太辛苦了。

东方诚觉得自己这辈子受得罪，都没这半个月多。

但是每天坚持运动和阅读，对整个人的形象气质的确有微妙的改变，自信阳光，优雅内敛。

只要坚持下来，肯定会越来越明显。

要不怎么说“粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华”，东坡先生的话是很有道理的。

用现在的文艺话来说，你读过的书，走过的路，爱过的人，都藏在你的气质里。

虽然这个爱过的人，最后没有好的结局，但东方诚对此也没有戾气了。

无论她是好是坏，都给自己带来了成长和改变。

想想半个月前的自己，还骂她是个负心婊呢！说变心就变心。

不过现在想想，她觉得两人之间没激情了，喜欢上了另一个人，这是她的自由。

感情不就是这样，她想放手了，坦然接受，默默告别就好，总有一天会遇到另一个人。

“昂首挺胸，身肩端正，自信阳光，面带微笑。”

走进高铁站的东方诚，又听到了小系的声音，嘴角不由带起了一抹微笑：“谢谢。”

“8客气！”

今天的日常任务：【每阅读1小时，获得900积分】

【乐于助人：每帮助一个有需要的人，获得3000积分。】

这个【阅读】任务每天都是固定不变的，第二个任务却会每天刷新改变。

但是乐于助人……虽然东方诚不介意向需要的人施以力所能及的援手。

只是如果随意去帮助陌生人，倒可能引起反效果，也不是想帮谁就帮的。

这得看情况，也不能为了3000块钱就硬是舔着脸去帮忙。

一路通过安检，上了高铁。

东方诚的位置靠窗，落座后，他便拿出了《人间词话》，这是一部诗歌理论著作，是对古诗词等古典文学的一种鉴赏和分析。

这部作品比之《瓦尔登湖》更要晦涩许多，曾听说过的人生“三境界”理论，便是出自此书。

第一境：昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路。

第二境：衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。

第三境：众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。

东方诚正在低头看书时，旁边来了个穿着鹅黄色运动装，戴着棒球帽青春靓丽的妹子，此时正有些吃力地往上放旅行箱。

东方诚放下书，下意识便想帮她一手，不过被对面的小伙子捷足先登了。

“美女，我帮你。”

女孩望了他一眼，微微蹙了下秀眉：“不用了，谢谢。”

“呃……”小伙子悻悻地回到了座位上。

一旁的东方诚见状，也就不多话了，继续低头看书。

这妹子有点不给面子，可能她觉得，别人主动帮忙，就是想追她吧！思想有点狭隘。

也许人家并没有想追她，纯粹就是想约个泡泡呢！

十来秒后，妹子微喘着的声音传来了：“帅哥，可不可以帮个忙？”

东方诚下意识仰了下头，发现她正看着自己，俏脸上满是甜甜的笑意。

对面的油腻小伙子傻眼了，我帮你不行，现在又主动让别人帮？

凭什么啊！就凭他长得帅吗？

东方诚点了下头，放下书，颇为轻松地把她的行李箱放上去了。

“谢谢！你是去哪里呀？”妹子马上开始找话题。

“魔都。”东方诚拍了拍手，淡然一笑。

原来她不是怕那小伙子撩她，她是想撩自己啊！

我上当了呀！

没办法，现在妆后颜值8.7分，确实有点顶。

“帅哥，可不可以帮我一下吗？”后面又有个妹子发出了邀请。

东方诚自然马上施以援手，两次助人为乐，6000块到手。

回到座位上，妹子甜甜的声音又传了过来：“这么巧，我也是去魔都的。”

“嗯。”东方诚简单应了一声，然后翻开了书。

他以实际行动告诉这妹子，我对你木有性趣。

看到东方诚这么“高冷”，妹子自然也就不好意思硬扯话题了。

她倒没有真的想泡东方诚，但帅哥美女谁不喜欢。

而且一上来就看到这帅哥居然在安静地看书，平白无故就多了几分好感，聊聊天，为这枯燥的旅途增添几分调味也好呀！

她不知道的是，东方诚忙着看书挣钱呢！哪有空理她，陪她聊天给发工资吗？

对面的小伙子翘着二郎腿，一脸郁闷，妹子主动跟你搭话，居然还这么高冷。

还拿本破书在那装逼，你有在看吗？

男子摸了摸早起没有刮干净的胡渣，心想方法这确实不错，有些妹子就喜欢这种装逼的文艺青年，下次老子也买本书装一装。

这般想着，小伙子打开了音。

“wu~~~~wu~~~~”外放的声音当下传了出来。

东方诚眉头微微一皱，抬头望了他一眼。

男子察觉到了东方诚的不悦，颠簸着二郎腿撇了撇嘴，一副有本事你咬我的样子。

东方诚眉头皱得更深了，这是非要故意搞事情：“你没钱买耳机吗？”

“忘带了。”小伙子一脸无所谓。

东方诚把耳机丢在了桌子上：“借你用一下。”

男子笑了一声：“兄弟，你那是水果的耳机，可惜和我这手机不匹配。”

东方诚又面无波澜地丢出一个转换头。

“……”男子脸上的笑意僵了一瞬，关掉了音：“算了，我还是继续看我的小说吧！安娜卡……卡哩琳娜。”

“卡列尼娜。”东方诚头也不抬地纠正道。

“咳……”男子脸色一涨：“我说得是卡列……尼娜啊！”

东方诚也不咄咄逼人，没再挤兑他了，继续看着自己的书。

一旁的妹子捂着嘴笑了起来。

“咳……”男子尴尬的脑袋一垂，也老老实实不说话了。

……