第885章 橡皮筋的用法

关灯护眼    字体:

上一章 目 录 下一章

【告知书友,时代在变化,免费站点难以长存,手机app多书源站点切换看书大势所趋,站长给你推荐的这个换源APP,听书音色多、换源、找书都好使!】

小树林里。

赵凡正在认真的训练打沙包。

听到艾玥和章华的说话声,停了下来。

转过身来,看到艾玥身边有一个女孩子,顿时有些疑惑的看着她们。

之前,艾玥分明跟他说过的,这个小树林是他们两个人的秘密基地,谁都不会告诉。

这才多长时间啊,她竟然没有遵守约定,带人到这里来了。

这边。

艾玥让章华仔细看清楚对面站的人是谁。

章华瞪大眼睛看了看,很快认出是C农大校草赵凡。

顿时,震惊而欣喜的扯着艾玥的衣角,连声说道:“是赵凡学长吗?赵凡,怎么会是赵凡……”

完全是一副小迷妹的神情。

艾玥淡笑,“确实如你所见,是赵凡学长。”

两人说话之时,走到赵凡的跟前来。

艾玥亦如往常那般淡定自若,章华则是一脸娇羞的样子,想多看几眼,又担心赵凡会不高兴,扭扭捏捏的。

“学长,我给你介绍一下,这位是我的好朋友章华。”艾玥指了指章华。

赵凡看着章华,礼貌而谦和的轻轻点头,“你好。”

“你好,学长。”章华很紧张,眼睛都不敢抬起来和赵凡对视。

艾玥轻轻拍了拍章华的背,以示安抚,又继续简单明了的向赵凡解释道:“这段时间我有在教她章华练习太极拳,因为需要用一些器具练习,又没有合适的场地,没办法就把她带到这里来了。希望不会给学长带来不便。”

赵凡笑着连连摆手,“不会不会。这又不是我家的地盘,不管是谁都可以来的么。”

“既然这样,那我们就不客气了。章华,快把橡皮筋拿过来。嗯……”艾玥四处张望,寻找合适用来绑橡皮筋的树。

赵凡看到她们两个手上的东西,顿时来了兴趣,“你们就用这个橡皮筋练太极拳啊?”

“是呀。”艾玥一边回答赵凡的问话,一边往一棵树杆长得比较端直的大树走去,“章华跟你一样都是零基础,却又想在很短的时间内练出高层次的武功,我只能想办法帮她提高了。”

赵凡很是疑惑的打量了章华几眼,好奇的问道:“你为什么要练武呀?”

“我……一时冲动,争强好胜,跟人约架了。”章华满脸羞涩之色,吞吞吐吐的把她和武术社团团长约架的事情说了出来。

赵凡惊讶的听完整个过程,笑道:“好吧。有点佩服你的勇气,加油哦!你比我更加迫切的需要把武练好。”

“嗯嗯。我会加油的。”章华得到赵凡的鼓励,满心欢喜,感觉浑身充满了力气。

赵凡回到自己练武的位置,继续打沙袋去了。

这段时间的练习,虽然很枯燥,他还是一餐不落的坚持下来了。

虽然艾玥还没有检验他的成绩,他自己也能明显的感觉到,身体素质要比练习之前好很多了。

走路、跑步,都比以前要轻快很多。

肌肉也鼓起来了。

“章华,你过来试试。”艾玥已经把五根橡皮筋绑好在树杆上,招呼章华过去,“不合适的话,我好帮你调整高度。”

“好的。”章华走了过去。

五根橡皮筋,分别绑在章华的四肢上和腰部。

绑在人身上的那端,是用那种穿戴比较方便的粘粘设计,不用花费什么功夫就能完成。

“后退,让橡皮筋拉紧。”艾玥指挥章华往后退去。

章华顺从的往后退了几步,橡皮筋一下子就拉紧了。

“再往后退两步。”艾玥又道,并且一边帮她把橡皮筋的位置调整好。

“哦。”章华有些艰难的又往后退了两步。

别小看这两步的距离,可把章华折腾够呛。

五条橡皮筋都绷得直直的,全部力量都在拉扯着章华往大树靠。

章华身上原本就有绑着五个沙袋,这会儿再加上这五根橡皮筋的力量,让她感觉自己的身体被一股强大的力量,往两个方向拉扯,地球和大树。

“感觉怎么样?”艾玥问道。

“有点吃力。”章华很是勉强笑了笑,脚步有些站不住了。

“是么?”艾玥的手放在橡皮筋了试了试,“这个力度还是需要的,不然,达不到效果。”

“嗯嗯。我能坚持住。”章华很是坚强的站直了身子,不让自己的脚乱动。

然而,事与愿违,她没有办法稳住自己的身子。

摇摇摆摆的,好像不会站立了似的。

“站不住是不是?”艾玥笑问道,走了过来,顺手在地上捡起一根棍子,在地上划下一条线,“没事儿。你可以稍微换一换姿势,只要不跨过这条线就可以了。”

章华听到艾玥这么一说,赶紧换姿势,努力不让自己因为强大的拉扯力,拉扯着跨过那条线。

可是,不管她怎么换姿势,还是免不了会跨过去。

因为,她现在还没有方法,控制不住橡皮筋的拉扯力。

于是乎,只见章华不停的被橡皮筋拉到线内,然后她得花很大的力气,将自己拉回艾玥指定的位置上去。

来来回回的,动作很是笨拙而狼狈。

赵凡原本在那儿认真的打自己的沙袋,看到章华练习的样子,忍不住想笑。

“艾玥,我这样练习……每天需要多久啊?”章华咬着牙,吃力的问道。

艾玥笑了笑,“你这个么,需要分段练习。一次练习的时间是十五分钟,休息十分钟,又继续练。早上练三次就可以了。然后,晚上还得来,也像早上一样的练习三次。”

“哦。”章华的注意力全都集中在控制橡皮筋的拉扯上。

艾玥见她练习的不错,放心的练自己的去了。

依然还是从太极拳开始,然后是艾家拳、南拳北腿……等等,全都需要练习一遍。

艾玥练习的时候,非常专注,完全做到心无旁骛。

十五分钟到了,章华停下来休息。

练习完一次,累得气喘吁吁,大汗淋漓。

感觉橡皮筋练习比她之前绑沙袋走路难很多倍。

但是,章华看到艾玥打拳时的英姿,倍受鼓舞。

辛苦一点没什么!

什么时候跟艾玥一样,练出一身真正的本领,吃再多的苦,流再多的汗,都是值得的。(未完待续)

【告知书友,时代在变化,免费站点难以长存,手机app多书源站点切换看书大势所趋,站长给你推荐的这个换源APP,听书音色多、换源、找书都好使!】
章节报错

上一章 目 录 加入书签 下一章

热门推荐: 从长津湖开始 我有一剑 万相之王 星汉灿烂 陆地键仙 修罗武神 人族镇守使 从大学讲师到首席院士 我只想安静的做个苟道中人 从木叶开始逃亡
相关推荐:狂暴逆袭君谋天下之大夏帝国丧尸不修仙医色生香极品弃妇:爷,妾给你留门符武通灵抗战之凌迟龙陨九天僵尸的盗墓生涯金牌天师甜心妻