“……从今天开始，你除了吃饭、睡觉、训练，都把球拿在手上，可以运球，可以拿在手上玩，可以往墙上扔，尝试着扔出去的球会弹回到你自己手里……”

纳什给出了一个很有建设性的提升球感的训练方式，孙策很仔细的听着、记住。

在国内呢，如果一个人时时刻刻都在玩篮球，会被当成玩物丧志。

但美国这样的人并不少见，真的就有那种一天24小时连睡觉都抱着球的人，就和南美、欧洲、亚洲除了中国之外的很多玩足球厉害的国家的足球天才一样，爱上这项运动，就全身心投入进去。

运球和球感这两样东西，纳什只能教给孙策一种锻炼的方法，这是需要时间累积的东西，没有投篮、传球等方面那么有技术含量，但这是作为一个外线球员的基础，真要说起来比投篮和传球还要更难练好！

投篮如果来个突击训练，哪怕只有一个星期，只要不是投篮天赋烂到底，也能有看得见的提升，但运球和球感，必须持之以恒的坚持。

当然，也有“捷径”，就是从小就玩篮球，长大了自然而然的球感就好了。

可孙策这个身体虽然有肌肉记忆，自己的意识也是打过挺长一段时间篮球的，但基础和美国这片篮球沃土的同年龄后卫有差距，像人家德拉季奇，能力评价只有c+，但对能力评价影响很小的控球，是a+级别的。

给了孙策锻炼控球的方法后，纳什开始教孙策上篮的技巧。

“诺亚，我们都是弹跳不太好的类型，弹速也一般……”

听着纳什的话，孙策好不想承认这一点，但不得不说，这是事实，起码现在一个月的健身后只有78公斤的他真的爆发力、弹跳等方面都很一般。

根据纳什的分析，孙策甚至因为不够强壮连速度都还没成长到巅峰。

不过这也代表着孙策的可塑性！

“……我们上篮需要更多的技巧，我建议你用和我一样的上篮方式，在行进中随时准备好出手，把上篮的范围从三秒区扩大到近距离。”

纳什说完示范了一下那种行进中的抛投，这个动作和德拉季奇训练赛中单打孙策时候的动作很像。

一边听着讲解一边看，孙策感觉纳什基本功那叫一个炸裂，在现役后卫里，除了科比-布莱恩特，难以有人能和纳什相提并论！

简简单单的一个上篮，展现出了很多东西。

孙策在旁边看，假想着自己要怎么防，发现自己如果想要扑上去封盖，都无法把握住伸手和起跳的时机！

纳什这上篮动作看起来随时随地都会把球抓起来投出去，但又有一种只要防上去纳什又不把球拿起来会躲开防守再投的感觉。

重点是球感！仿佛球和纳什结合在一起的感觉，就像是纳什身体的一部分！

在纳什从各种角度展现上篮技巧给孙策看，一边展现一边分析的时候，孙策这边系统面板出现了，上面写着：

“谦逊：

学习对象：史蒂夫-纳什。

开启史蒂夫-纳什上篮包学习。

史蒂夫-纳什上篮评价s-，加成速度百分之二十五。”

看到这个提示，孙策眼睛都亮了！

基础差，这没办法，但孙策可以努力！而且他有可能是现役最好的组织后卫教他技术，他还比别人学习速度更快！

先天不如别人，孙策知道自己需要更努力，才有机会再次感受谢幕战的时候享受过的那种热血澎湃的感觉。

……

学校那边，在和纳什学技术之前，孙策已经请了长假，学校很支持孙策去参加nba选秀，万一被选中了，菲尼克斯大学就有了历史上第一个被nba选中的球员，就算孙策没打过校队比赛，估计也会被菲尼克斯大学退役球衣。

训练，是一个周而复始的过程，每天累得和死狗一样回家，早上又得早早的起来进行晨跑加练。

不只是纳什和训练师那边帮孙策制定的训练计划，孙策知道自己只有更努力，比所有人都努力，才能有机会赶上那些已经至少和他拉开一年差距的对手们。

虽然累，但孙策每天都很有动力。

他知道自己现在是幸运的，得到了系统、有了金特里教练的帮助、姚明的帮助、纳什的帮助，这些是他能有一个幸运的开始。

但能否将这份幸运延续下去，就需要靠自己的努力！

训练的内容的改进，让孙策的训练也越来越有效，纳什在的时候和纳什一起训练，和纳什的训练结束后，如果还能撑得住，孙策就回到家里在室外球场加练。

睡一觉起来身体恢复后，吃完早餐，接着练纳什教的训练控球和上篮的方法，他甚至用手机把纳什上篮的动作录下来了，一次又一次反复的模仿……

一个愿意教，一个努力学，孙策和纳什的关系也在训练中变得越来越好，纳什对孙策的照顾越来越多。

不过过程中有一点让孙策挺郁闷的，他发现自己越来越能吃了，简直堪比饭桶！

随着循序渐进的力量训练的展开，蛋白质的消耗更大了，孙策已经不能像之前用精血强化卡的训练的时候那样以调整身体营养摄入为主，必须吃大量的高蛋白食品。

每天的营养消耗大得异常，虽然和他训练量大有关，但算上那些训练消耗，也大得夸张，和饭桶一样，这让孙策感觉很奇怪……有种回到了十二三岁那种食量突然大涨的时候的感觉……

……

时间一天天过去，孙策也在快速成长。

虽然过程很艰苦，光是突破上篮这一招，就花了孙策半个月时间，还是有系统加成的情况下，每天都在学上篮，都花了整整半个月时间，才完成了第一阶段的训练，把纳什的上篮动作学得有模有样。

主要是细节！

纳什教孙策的上篮技巧方面的细节，在应对各种局面的时候要怎么应对，怎样反应。

场上三秒钟，场下需要复出的努力，孙策了解到了。

就是练，想象可能出现的每种情况，自己该怎么应对，然后不断的重复训练那个动作，直到成为本能，在机会转瞬即逝的比赛中遇到了那种情况自然而然的做出反应！