第149章 特训

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k县,作协大院。

林浩依旧如往常一样,早上六点就早早的起床,亲自动手给杨妍专门做了早点。他觉得这是现在唯一可以替杨妍做的事情,所以每天都在坚持,希望能够通过自己的努力,让她虚弱的身体慢慢得到康复。

还有一个原因就是,因为他考虑到杨妍是一个回族女孩,在生活饮食方面,有些自己的传统和忌讳,到外面吃,或者到食堂里,都不方便,自己做给他吃,这倒是最省事的方法了!

林浩吃饭以后,然后就照旧上楼,叫醒了杨妍,让她起床,然后下楼吃饭。自己则挽起衣袖,跑步去学校。

跑步这件事情,他从小到大,每天如此,早已已经成了习惯,当然也不会觉得疲惫,从作协到白云武校的距离并不远,所以林浩甚至还没放开腿脚,就已经迈进了武校大门,巧的是老远一眼就望见了从食堂方向走出来的杨广和赵荣。

“老大,你来啦?”赵荣笑着问林浩。

“都吃过了?”林浩说。

“恩!都吃过了!陈老师做的饭可真香,我从来没吃得这么过瘾!”小胖子一边用手拍着高高鼓起的肚皮,一边心满意足的说。

林浩拍拍赵荣肩膀,欣然笑道:“胖子,既然你吃饱喝足了,那接下来可就要正式开始练功了!要做好准备!不能叫苦!”

“老大,你就给我把心放到肚子里吧!我赵荣虽然胖点,但是别人能吃的苦,我照样能吃!绝不会给你丢脸!”胖子信誓旦旦的保证。

“好样的!”

林浩和杨广、赵荣两个人聊了几句话,就转身朝着办公楼里走去,没走出几步,赵荣就神神秘秘的跟了上来,将林浩胳膊拽住,“老大、老大,你等一下,我有事儿跟你说!”

“什么事!鬼鬼祟祟的!”

“老大,我刚才和杨广在食堂看见小猴子在帮忙洗盘子呢!你说奇怪不奇怪!?”

“有这样的事?”林浩不可思议的问。

“我问了小猴子,她说是帮忙呢!不过我可不信,后来一打听,你猜猜怎么着?”

“你快说!少卖关子!”

“我听说小猴子和方刚在厨房大打出手,差点把房顶都掀开,被陈皓南老师发现,所以罚他们在食堂帮忙干活三个月!以示惩处!我知道老大你对待小猴子就好像亲妹妹一样,所以才来告诉你!”赵荣说。

“行!那我现在就去看看!你不要跟来!”

“好!知道!”

林浩心里好奇,甚至还有点儿怀疑,胖子是不是听岔或者看错,转身大步就来到食堂里!

这会儿食堂里没有他人,大家都已经吃完饭离开,只剩下陈皓南和方刚、小猴子三个人在收拾碗筷,清扫桌子!所以林浩推门而入,一眼就看见了正在摆放板凳,擦着桌子的小猴子。林浩看见小猴子,心里马上就确定了赵荣的话,心说看来胖子说的一点儿都没有错,要不是犯了错被陈皓南揪住,她怎么会这么好心在这里帮忙?

不过林浩虽然心里明白,但还是仍旧装作一无所知,大摇大摆的走进了食堂。

“还有饭没?”林浩问!

“没了!你来迟了!现在连汤都没有了!”小猴子低头擦着桌子,听到有人问,也不管是谁,就顺口回答了一句。不过马上又觉着有些不对劲,感觉这声音有点儿熟悉,立刻扭头来看,就看见了迎面走来的林浩!

“老哥,是你!?”

“猴子!你怎么会在这里?还在打扫卫生?”林浩吃惊的问,满脸都是不可思议的表情!

“我呀!···我不是看这厨房人手不够嘛!所以一时兴起,就想来帮一帮忙!”

“原来是这样啊!老哥支持你!要知道干活也是一种磨练,不过今后的训练也不能耽搁,知道吗?”

“明白,放心!”

“那既然没有饭了!我就先走了!你和方刚收拾完,就赶紧到操场上来集合!”

林浩离开食堂后,心里就暗自纳闷,心说这小猴子被陈皓南罚了!非但不向自己开口告状,让她免受处罚,竟然看上去似乎还很乐意在厨房干苦活似得!难道是太阳打西边出来了?

林浩有点儿想不通,也没再往下想。反正他想这样做,只有好处,没有坏处,就索性让小猴子在厨房磨练磨练,也许就会稳重一些。

林浩来到办公楼前的时候,刚好碰见杨妍,还有赵娜娜、李琦琦三个人,彼此打了个招呼,她们三个人就进楼去忙各自的事情,林浩则来到操场上,找到了白云老道、王金龙、梅园四秀和万象三老等人,向大家征求意见,看怎么样才能在有限的时间内,把现有的人都培训成能独当一面的功夫高手!

经过大家的一致商议,最后决定先用一个月的时间来训练每个人的基本功,从而在日常训练之中观察出每个人的优点缺点,在因材施教,对症下药,单独进行训练!

大致方针决定了以后,接下来就是每天超大强度的训练了!

至于训练的方法,很简单,每天除了日常的各种拳法、器械等的招数练习之外,就是各种突破人体极限的挑战,所针对的方向主要是速度、力量、技巧、耐力、协调性等等。比如说负重爬山,突击跑步,攀岩之类就是训练耐力;举重,连续负重、负重行走训练的是力量;飞盘,飞镖,飞刀、飞针、飞带等讲求的是技巧。

林浩和方刚、小猴子三个人尽管都有很扎实的武术基础,功夫都还不错,但是为了提高大家积极性,也都和其他人一样,每天参加老师们制定的各项训练,尽管中途有几个人累得想要放弃,不过最后还是咬着牙坚持了下来。

时间飞逝,日复一日,宛如白驹过隙。

转眼就是一个月过去,已经是八月了!

通过一个月的各项训练,林浩和方刚、小猴子三个人的基础越加扎实,而且几个老师分别从三个人身上都发掘出了各自所擅长的功夫。林浩臂力过人,拳法和掌法都很娴熟,动作标准,十分到位;方刚腿功出自少林,是武林正宗;小猴子身形灵巧,剑法灵动,飘逸洒脱。这三个人只要在经过名师指点,进行一番系统的指导,就可以在拳法、腿法、剑法三个方面有惊人的突破。

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