第821章 开合运动

关灯护眼    字体:

上一章 目 录 下一章

【告知书友,时代在变化,免费站点难以长存,手机app多书源站点切换看书大势所趋,站长给你推荐的这个换源APP,听书音色多、换源、找书都好使!】

演唱会结束,刚才还无比热闹的场面变得安静和空落了下来。游子诗与苏音在后台到处寻找导师,没找着,经小金老师的提醒去舞台上一看,发现谢欢老师果然正在舞台的角落处独坐着,低着头看向台下,一言不发。

游子诗与苏音对视一眼,看样子谢欢老师的样子像是有些难过,却不知道为什么,明明今晚的演出非常成功啊?!!!

难道发生了什么场面上不曾公开过的事情,才使得导师的情绪像现在这样的低落吗?

“老师……”游子诗开口道。

“嗯!”谢欢将目光从空落落的场馆中转回来,看着游子诗与苏音,沉默了一会儿开口说道:“我现在的情绪有点……复杂,感觉就像是刚刚失去了全世界……”

“为什么这么说?”游子诗很奇怪,问道。明明刚刚导师还在舞台上如同掌控着全世界一般慷慨激昂的歌唱,为什么现在,情绪却会发生如此之大的转变?

“可能是我有些老了吧,最近的几次演唱会之后,我都会感觉到巨大的落差,就比如今晚,刚才还是万人高呼,可是现在就变得如此的安静,这种感觉……很多人称我为音乐斗士,说我的歌唱的是音乐武侠,我的高音代表着一种抗争的力量,不过,我越来越觉得,总有一天,我也会变得不再愤怒,安于平静吧……”

谢欢站起身来,看着游子诗与苏音:“所以,如果我老了,有一天再也唱不动了,唱不出力量了,就特别需要有人来接我的班了,现在的乐坛青黄不接,都是老人占据了市场,却又大走综艺之道,靠老作品敛财,新人没什么出头之路,偶有几个出头的,大多也只想着捞快钱,安心写歌唱歌的人太少了,所以,我和叶蓝老师看到你们两个觉得很开心,希望你们两个人能够给乐坛注入一剂强心剂,给它带一些改变……”

“老实说,乐坛从来并不缺能人,但是却缺少肯静下心来做音乐的人,我和叶蓝老师打过招呼了,把苏音你借过来,一起参加演唱会,教你们一些声音控制的技巧,尤其是高音与低频的控制,把我这么些年的经验传授给你们,除了音乐技巧外,想要唱好一首歌,就是情感的注入与现场的感觉把控了,这些都是临场的东西,你们多到现场来感受一下,听听观众们的声音,看看他们的反应,对你们其实是挺有帮助的,希望你们两个人能够发挥自己的优势,推出更多优秀的歌曲……”

“所以,这也是为什么叶蓝老师没有急着让你走影视道路的原因,我们达成了共识,不管什么时候,演员总是比歌手多,想要找什么样的演员都能够找得到,演技好的,颜值高的,全都大把大把的,但是歌手却不一定,因此,不想荒废了你们两个的才华,不管是私心也好,公义也罢,要把你们两个留在歌手的阵营里……”

“我希望你们两个人能够以歌手的身份当巨星!”

导师最后说出这句掷地有声的话语,让游子诗与苏音两个人的心里充满了鼓舞。

“好的,我们会的!”游子诗与苏音齐声答道,这个时候刚好小金老师也走过来,师生四人一起开怀的笑起来,然后说说笑笑的,收拾东西离场。

这一次演唱会的经历,的确让游子诗与苏音两个人成长了许久,那种微妙的变化虽然表面上一时看不到,但至少让两个人对于自己的未来看得更加清楚了,也更加的坚定了,不再是迷途的羔羊,既增添了信心,也找到了方向!

游子诗与苏音两个人回到酒店里,仍然很兴奋,钻进了同一个房间里,苏音换上了吸汗的吊带背心加健身短裤,口中念念有词,有节奏的哼着一二三四五六七八,开始做起每天例行的健身运动来。

这套健身动作很简单,每个动作做八段八个数的重复。据苏音说,这套动作有助于练出微笑臀,保持臀t部肌肉的紧俏与丰弹,同时也可以使得大腿的线条更修长和性感。

一是后手深蹲,只见苏音将双手背负于身后,双腿打开略与肩平宽,然后身体上上下下的做着深蹲起伏的动作,姿势非常的标准。

第二个动作是扶墙t字马。苏音打开双腿,上半身前倾至与地面平行,双手展开掌状贴合在墙上如同壁咚样,双腿保持与地面垂直,足球臀努力高耸,使得腰身形成漂亮的角度与弧线,然后按照节奏将双腿踮起、落下,踮起、再落下,如此反复……

接着,单腿站立,向后高高支起另一条腿,大致保持与腰部平行,维持一个飞翔的姿势,此时整个身体就如同一个字母t,数秒后,双腿t交换!

第三个是桥式运动。这个动作可达到紧实屁股、缩骨盆与锻炼下背部及腰肢力量的作用,只是训练的地点开始转移,苏音居然爬到了床上,先平躺下来,双手平放于身体两侧,双腿屈起,然后借用腰部的力量将自己的身子支撑起来,在空中弯成一道桥,保持从头到脚的姿势就像是一张箭待出弦的弓……

整个过程中要保持pp适中紧缩的状态……

据苏音说,这个动作还有一种改良升级过的练法,叫做夹笔臀桥,就是在练习的时候两大腿间夹上一只笔,不能让它掉……

第四个是开夹腿运动。苏音从坤包里摸出一段橡皮筋,紧紧的套在了大腿上,使得双腿在橡皮筋的束缚下被动并拢,然后面向一边侧躺,屁股用力的同时将双腿打开,然后保持着节奏,不停的打开,闭合,打开,闭合……

第五个动作是跪姿抬腿。苏音像是个动物一样的在床上跪趴着,然后轮流向后抬起一条腿,反复进行练习。

第六个动作是后腿运动。苏音将的整个身体完全放松,趴睡在床垫上,双手往后呈着一种如同火影忍者赶路时一样的姿势,然后双腿一会儿交叉叠起来,一会儿又向外约四十五度般打开,如此往复,做过几组之后,改换将两条腿在背后向上方曲起、展开、再曲起,再展开,这个动作其实最自然,几乎每个女孩子趴在床上的时候都喜欢不自觉的这么做……

(本章完)

【告知书友,时代在变化,免费站点难以长存,手机app多书源站点切换看书大势所趋,站长给你推荐的这个换源APP,听书音色多、换源、找书都好使!】
章节报错

上一章 目 录 加入书签 下一章

热门推荐: 修罗武神 从长津湖开始 我只想安静的做个苟道中人 从大学讲师到首席院士 人族镇守使 陆地键仙 我有一剑 万相之王 星汉灿烂 从木叶开始逃亡
相关推荐:细腰我撞坏了异世界重生卡车重生仙官系统重生之死灵牧师我是诸天系统黑篮之正常人探墓门妈咪太调皮:爹地坟头草三尺高林宇的快意人生鬼舞戟神