越难的动作需要的力量越大，因此余蝶给余书成定下的策略就是，将那些并不怎么难的托举动作练到极致，尽量做到缩减对力量要求，通过技术来弥补分差，然后从别的优势方面决胜负。
别看花样滑冰的动作轻飘飘的，实际上一整段自由滑滑下来消耗的体力绝对不亚于一次长时间高强度的啪啪啪。
试想一下，一个普通人，哪怕在平地上做到一次腾空跳跃旋转两周，都要气喘吁吁了，还未必能做成功，何况花滑运动员一次滑行中要做八次两周或者三周，甚至是四周跳跃。
更别提一整段自由滑中还有大量的滑行、旋转。
如何在一段节目中，合理分配体力，是一个花滑运动员非常重要的研究课题。
余蝶已经开始根据余书成的力量条件，来安排短节目跟自由滑的动作配置，目前已经完成了九成，还有一些比较难攻克的地方，还需要跟余书成一起，找更专业的人来指导。
“这个周末，我们一起去省队，找我的教练李星来指导你的一些缺陷。”
结束了训练，余蝶一抹前额上湿掉的刘海，随口说道。
“我还有缺陷啊……”
余书成摸了摸鼻子，有点不服气。
“没有缺陷你就是世界冠军了！”余蝶嗔怪似得瞪了他一眼，“每个选手都有自己擅长的不擅长的，不能直视自己的弱点，不就成了讳疾忌医了？”
余书成一想也有道理，只得点头说道：“好吧……”
余蝶笑了笑，伸手将弟弟被扯乱的衣领给扶好，笑道：“最近听了不少你跟那小姑娘的花边新闻啊，我怎么记得，你们好像没那么多交际？”
余书成大呼冤枉，“那都是不良记者乱写的！”
余书成脸上露出的委屈的神色，“那报道写得好像我占了多少便宜似得，实际上，我什么甜头都没尝到啊！”
“没个正经！”
余蝶轻轻拍了他一下，“不喜欢人家，就别瞎去招惹！”
余书成道：“人家在国家队，我想招惹都招惹不到哇……对了老姐，你是怎么知道的？”
余书成记得这篇文章是发在国内某个社交网站的体育版块，像余蝶这样不怎么接触网络的人还真不容易找到，就连余书成，也是经刘凯南这种网虫提醒才找到的。
“虽然寻常网民不知道，但在花滑界，可是引起了一场大地震。”余蝶笑了笑，拿出了自己的手机，点开微博给余书成看。
余蝶也算是花滑界的老人，在国家队有不少的旧识，这些人微博都是互相关注的，林芷橙那一段申明发布之后，自然引起了不少人的好奇，有好事者就将那篇不实报道翻出来转发了，自然整个花滑界都清楚了这件事。
余书成看了余蝶那些关注的对象，对这篇不实报道或是惊讶，又或是不屑于顾，有些表达祝福的，但看那语气也满是酸不拉唧，一看就是言不由衷，余书成惊讶之余，发现这些都是些花滑男选手发布的。
余书成莫名其妙感到背后一阵凉意，“看来林芷橙在男选手中，人气不低啊……”
“那是肯定的啊……长相漂亮，又是全国冠军，多少男选手打破头想要跟他配合双人滑啊！”余蝶看余书成有些幽怨，憋着笑意说道。
余书成的目光顺着微博一条条往下看，忽的眉头一皱。
一个名叫“冰冰的金大叔”的仿佛对这篇报道极度不满，毫无素质的发了一条极其低俗的微博。
“好.逼都让狗.曰.了！”
“这人谁啊？脑残吧？”
余书成立马就火了，指着这条微博问余蝶。
“这是……金斌的小号！”
余蝶一眼扫完这条微博，脸色也立马变了，眼中熊熊都是怒火。
“金斌？就是那个上届冬季青年奥林匹克运动会的男单亚军？”
余书成冷冷的问。
“嗯，想不到……他平时都是一副温儒尔雅的样子，想不到在他伪装之下，竟然是这么低俗粗鄙……”余蝶摇了摇头，金斌的这个小号极少有人知道，尤其是花滑界，几乎没有人加过，金斌就是看在这个微博没有熟人，这才毫不顾忌的发泄自己的怒气嫉妒，没想到还有余蝶这条“漏网之鱼”。
“圈内都知道，金斌是林芷橙的第一追求者，你看，林芷橙每条微博，他的公众号都会去点赞转发。”
金斌在小号上这么侮辱余书成，余蝶自然是把对他的印象下降到了最低点。
而更让人气愤的是，这金斌不仅侮辱余书成，连他自己追求的女生，也是毫无风度。
用好.逼这个字来形容自己追求的女生，这种所为，跟人渣没什么区别。
“还没进国家队，就已经被人眼红了。”
余书成心中冷笑，搞个小号发微博，难道就能逃过广大网民的火眼金睛了？
只要是出现在公众平台上，就不怕没人发现。
余书成拿出手机，用小号登录了微博，然后点开金斌公众号的主页。
金斌作为国家队种子选手，长相又是不差，关注的人也有十几万了，再看他的微博，大多都是跟花滑有关的，其中也有几张跟林芷橙的队内合影，基本上每一条合影，都要被他置顶。
余书成很快就在这个公众号上，找到了那条转发不良报道的微博，只是这一次，金斌说的话可冠冕堂皇多了。
“小妮子，不管你做什么决定，我都鼎力支持你的哦，祝你幸福。”
底下一堆脑残粉，纷纷安慰自己的白马王子，什么斌斌你才是最适合林芷橙的，或者什么也祝你幸福之类。
余书成都要吐了，这伪君子的嘴脸，真令人恶心。
想了一想，余书成直接在这条置顶微博下方点击了评论，直接了金斌的小号冰冰的金大叔。
“我终于找到了他的小号，大家快来关注啊！”
对付金斌这种伪君子，最好的方法并非直斥其虚伪，在言语上拼个你死我活，而是轻描淡写的将证据往那一放，让他的丑陋的真面目，在群众眼下无处遁形！
至于日后报复？哼，反正我也是小号，你能拿我怎么样？