双琪的动作完美无瑕，如果说他们是教科书式的动作，还不如说，教科书是根据他们的动作编写的。
最让余书成感到佩服的，是他们的托举显现的游刃有余，不像自己跟杜睿，每一次托举都给人使尽全力的紧绷感。
”原来世锦赛第二名的选手，实力是这样的。“
余书成以前也知道双琪很厉害，但今天亲眼所见，还是被震惊到了。
”知道了吗？我跟梦琪就是无条件的互相信任，所以在做任何动作时，都能够做到全身心放松。“程俊琪站定身姿，微笑说道：”记住，你的搭档就是你同一战壕的战友，你的后背就是来自战友的支持，要抱着生死都要在一起的决心，每一次动作，都要把自己的全身心，交给对方。“
程俊琪说完之后，微笑着拍了拍余书成的肩膀，以作鼓励，然后携着程梦琪飘然而去。
”全身心交给对方……“
余书成心中多出了一道明悟，自己跟余蝶，不就是这样的吗……
当初在省运会短节目上，自己因为脑部受伤，导致出现了两次失误，余蝶没有怪罪自己，甚至还在短节目的最后阶段，听从自己的安排，临时改跳阿克塞尔三周抛跳，最后一举成功，挽回了败势。
信任，才是双人滑最核心的。
训练结束回到寝室，余书成满脑子还在思考着这个问题。
该如何建立里杜睿对自己的信任呢……
余书成把这个疑问跟自己的三个室友说了，苏阳首先表态。
“我是短道速滑选手，我没队友，不知道！你问他们。”
沈小铭白了一眼苏阳，抢着道，“这个问题问我就对了，我们打冰球的，最重要的就是队友间的默契跟信任！”
“是吗？快说说看！”
余书成心中一喜，催促道。
沈小铭面露得意之色，“建立信任其实很简单，就像咱们一样，你看，哥的钱包放寝室里，也不担心你们偷了拿了，这不就是信任么？想建立信任，首先，就得同吃同处，一起下馆子，一起看****，当面捡肥皂！”
“对！”
叶桐生也从床上翻身起来，加入了讨论行列，“两人的关系越是无节操，就越是信任！同性之间，最好是一起嫖过昌，异性之间，就得干上一炮！”
“……”
余书成无语了，这些都是什么室友啊。
这时候，刘凯南在微信里给余书成发了一个笑脸，抱着试试看的心态，余书成向刘凯南问了一句。
”必她一炮！放心吧成哥，我不会告诉嫂子的！“
”干你妹啊！“
”我妹比我还胖，你真要干？“
”跟你说正经事呢，别跟我贫。”
”带她去看恐怖片吧！女生看恐怖片时，不是喜欢往男生怀里躲吗，只要这男的能够保持清醒，坐怀不乱，电影看完，这信任感就算建立起来了。“
”好像有点道理，我试试！“
”嘿嘿，其他的比如蹦极啊，鬼屋探险啊，都是可以的嘛！“
”胖子，你挺懂女人的嘛！“
”那是！我要是有你那长相身材，不是我吹，全一中的女生，我都能干上一炮！“
”少胡扯了吧你，不说了，我试试再说！“
余书成打完最后一个字，关了手机。
第二天的训练还是老样子，比起前一个星期的表现，这星期反而有些退步。
而且余书成发现，也许跟她害羞内向的性格有关系吧，杜睿不仅对自己不是很信任，她自己本身，也不是很自信。
尤其是当她看到了双琪组合所表现出的超强实力，她的内心就会受到影响，每一次当双琪出现在冰场中，受到万众瞩目的对待时，在一旁默默看着的杜睿，神情总会有些丧气。
这一点，何教练也有点看出来了，因此时常鼓励她，不要抱太大的思想包袱，参加比赛，得奖固然重要，但更重要的是，要在比赛中检验自己，积累经验，并观察对手，找到自身与世界一流选手之间的差距。
只有这样，才能飞速成长。
比、学、赶、帮、超。
读书学习的不二法门，在体育界，同样适用。
可是无论何教练跟余书成怎么说，杜睿仿佛陷入了一个怪圈，面对比自己强的对手，她的自信心就会崩溃，尤其是面对双琪。
余书成只能遗憾的说，她不是竞技性的选手，没法做到遇强则强。
但比赛仍然要参加，余书成当天晚上，就上网订了两张恐怖片的票，约杜睿一同观看。
”啊……看电影啊……这，不太好吧……“
杜睿在电话里听了之后，心中很是犹豫，两个人半夜跑出去看电影，这要是被其他人知道，怕是要闹出不小的绯闻。
”拜托拜托拜托！我好不容易订到票的，我们这段时间训练的太辛苦了，请你放松一下心情！“
余书成使出了软磨硬泡的功夫。
”那……好吧，不过到时候你先出基地，我们一个先，一个后，这样就不会被人看到了。“
”ok，没问题！“
余书成露出了胜利的微笑。
当天晚上结束了理疗，余书成梳洗干净之后，换上了一套休闲服，准备出门。
”咦？你去约会？“
苏阳奇怪的问道，大晚上还吹头发出门，这小子有情况啊！
”不是，陪我姐出门买点东西。“
余书成不慌不忙的说道。
”哦，对了，顺便带点宵夜回来呗！“
”没问题！“
此时已经晚上八点半了，大多数的运动员都训练了一天，早早回寝室休息了，教练员也各自回家，因此除了保安，也没几个人在外面晃荡，余书成走出大门后，不料却被一个人看到了行踪。
”咦，余书成这么晚了，居然还往外跑？“
林芷橙在晚上常规训练之后，又给自己加了一小时的技巧训练，因此最后一个回来，在拐角处远远看到了余书成的身影。
”啊，他不会是去外面偷偷吃宵夜吧？啊呀不行，那会发胖的，我得去阻止他……对！就抓他一个现行！然后好好给他上上课！“
打定主意之后，林芷橙便悄悄的跟在了余书成的身后，两个人一前一后走出了训练基地。