看到陈平一脸的跃跃欲试，邵冠宇止住了他，解释道：“以你目前的情况来看，最好不要急着练习以上任何一种。

你的基本功实在太差了，必须先从这方面入手，比如深蹲、蛙跳、摸高，以及站桩和长跑，这些基础训练不能有半点马虎。

如果你觉得自己的下肢力量有所上升，再进行初步的原地踢踹练习。”

陈平点头赞同，自己确实应该从基础练起，正好配合聚神系统将自身的身体硬实力再提上一个档次。

忽然，陈平上下打量了一番邵冠宇，好奇地问道：“不对呀，学长，你对修炼了解的这么透彻，可为什么实力进步却很慢？

嘿嘿，莫非你平时经常偷懒？”

邵冠宇并不在意陈平的问题，反而一脸的无奈地回道：“不瞒你说，我好歹也是资质中上的，可是这强扭的瓜它不甜，我的积极性实在太低了。”

说完，邵冠宇往身后的器材看了眼，慌张地说道：“完了，器材让人占了，我得赶紧换个房间，下次再聊吧，有问题随时可以问我。”

挥了挥手，邵冠宇急匆匆地冲出了房间。

“强扭的瓜？”

揣摩了一下学长的话，陈平一阵疑惑：“难道学长修炼还是被逼无奈？”

不过陈平也没有深究，既然学长已经给了他这么多建议，直接切入正题吧。

接着，做完热身运动的陈平开始轮流进行几种下肢力量锻炼。

从蛙跳到深蹲，从跑步机到小木桩，每次训练半个小时左右，再进行五分钟的肌肉放松。

大约一个小时过后，陈平发觉聚神系统已经开始运转了。

当自身的体力和肌肉疲劳度上升到一定程度，聚神进度便会缓慢地增加。

每三分钟转化一点，陈平对这个速度还算满意。

等到十点多离开健身房时，聚神进度已经增加了55点。

【聚神之力：295】

【当前聚神进度：365/600】

【当前聚神段位：黄级灵者】

因为完成了系统的每日任务，所以陈平得到了50点聚神之力的补偿。

因此，这个晚上他实际只消耗了5点聚神之力。

不过相对于之前的打拳长跑组合训练，如今一晚增加的55点进度显得有些缓慢。

这也没有办法，毕竟打拳每一次都是拼尽全力出击，而自己现在进行的基础训练大量重复且枯燥无味。

相对于黄级灵者的身体素质，这种训练已经是杯水车薪了。

可是不靠这一点一滴的初始积累，陈平很担心自己往后的实力。

即使身带系统，也不能凭此而骄傲自满。

因为战局永远都在变幻。

回宿舍的路上，陈平再次查看了一下自己的信息栏：

【经验：150/200】

【能量：790】

【战斗之心：4颗】

经过上次的星级任务，自己离再次升段更进一步了。

虽然能量依然只有不到800点，但是陈平相信这次的升段奖励只会比上次更丰厚。

等集满1000点能量后，自己就在抽奖池进行一次豪华10连抽。

相信凭借自己触发被动的欧气，一定会得到一些意想不到的好东西。

陈平再次把注意力转向系统版面的最后一行。

自从击杀蛇王后得到了四颗战斗之心，他还没有好好研究过这个东西。

意识微动下，他将成就系统调了出来。

【成就系统】

【当前触发成就：异兽屠夫】

【异兽屠夫：4/10】

看着数据，陈平微叹一声，心想：自己拼了老命得到的战斗之星居然还没到可兑换的二分之一。

未免有些打击人。

也不知道何时再能遇到那种级别的异兽，更不知道自己是否再次获胜。

隐去系统面板后，陈平正好到达了宿舍楼。

一进门，只看到王玮光着膀子在对空气练拳。

“陶季同他们嘞？”正准备脱衣服洗澡的陈平随便问了一句。

“嘿嘿，这两个家伙总是耐不住寂寞，这会儿估计还在某个灯光昏暗的空地上互相切磋呢。”

王玮笑着答道，随即做了一个收功的动作，站起来擦了擦身上的汗。

面对那两个活宝，陈平也只能耸肩以示尊敬。

自从初见时擦出了火药味，陶季同和孟克便在互相玩耍的路上一去不返了。

不过这倒也没坏处，毕竟他们俩都使用兵器，正好互相指教一下。

想到这里，陈平忽然看了看王玮光秃秃的拳头，问道：“老王，你就没打算买个指虎啥的，应该能增强不少战力吧？”

王玮若有所思地看了双手，点头道：“说的也是，以前和人对练时都是意思意思，以后说不定会遇到棘手的对战，到时候绑个毛巾可不会让对方心生怜悯。”

说着，王玮抬头思忖了一番，喃喃道：“不过武器还是要精挑细选一下，毕竟想要用的时间长一些，这样也能保持手感。”

陈平提议道：“我听说安城的市中心有不少的针对修炼者的武器铺子，等哪天放假了我们去逛逛。”

王玮也觉得可以去瞧瞧。

而且，他一直想逛逛这座城市里的众多珍宝阁。

虽然买不起，但是开开眼界，过过眼瘾还是不错的。

很快，陶季同和孟克也一起回了宿舍，众人闲聊一番后便洗漱上床了。

等到大家都传出均匀的呼吸声，陈平悄悄来到了阳台上，拿出了事先准备好的淬体丹。

接着淡淡的冷色月光，陈平仔细端详了一番手中的精良丹药。

比起之前的普通品质，这颗淬体丹的成色明显上升了一个档次，其飘散出的阵阵香味更是比之前浓郁不少。

果然还是一分钱一分货呐。

下午回到宿舍后，陈平曾经查过有关淬体丹的品质等价性。

一颗精良淬体丹的效果堪比四颗普通淬体丹。

陈平心里隐隐有个猜测：

之前自己吃普通品质时会带来20点的聚神进度，那么吃下这颗精良淬体丹，会不会也是四倍的聚神进度呢？

盯着眼前的淬体丹，陈平端起阳台上准备的水杯，直接合着水吞了下去。

硬物入喉后，很快便开始起效。

一阵一阵惊人的热量不停从胃部传输到全身的经脉和穴位，随即再穿透肌肉组织直接反馈到了皮肤。

三倍于普通淬体丹的药效果然惊人。

虽然之前冒汗生寒的副作用早就在第四颗普通淬体丹之后就很少出现了，可如今身体的反应还是大大出乎了陈平的想象。

全身的肌肉乃至皮肤都在不停地紧绷，麻痹再放松，好似海浪一波波反复地冲击着身体。

而他体内的各处器官也在承受着相应的灼烧感，骨骼更是沉浸在阵阵瘙痒和刺痛的交错之中。

淬体不仅仅是肌肉和皮肤强度上升，就连内脏器官和全身骨头的抗打击力都会大大提高。

常人从小到大总是会积累下各种各样的毛病，内脏和骨骼也会隐藏着相应的弱点。

有些人不重视，那么这些不起眼的隐患可能会越积越多，最终酿成重疾。

而带着躯体穿越过来的陈平也不例外。

此刻的精良淬体丹正是在帮他修补身体深处的漏洞，以便为日后的炼体打下更牢固的基础。

终于，在近十五分钟的煎熬后，所有的副作用终于全部消失了。

陈平动了动领口以便身体的进一步散热，同时拿出身上的毛巾擦了擦汗。

【聚神之力：295】

【当前聚神进度：440/600】

【当前聚神段位：黄级灵者】

看了眼数据，陈平一阵欣喜，聚神进度果然增加了不少。

虽然75点聚神进度并非20的整四倍，但是考虑到丹药的效果并不能精确掌控，所以这点亏损还是可以接受的。

如此一来，光凭剩下的三颗淬体丹都足以把自己送入玄级灵者的聚神段位。

再加上自己的实际炼体，一个月内突破到地级灵者应该不在话下。

坚持日常炼体得到的每日50点聚神之力，再加上可能触发的任务所得的奖励，聚神之力不会陷入匮乏的尴尬境地。

只要自己肯努力，一个月内说不定可以达到天级灵者。

虽然依旧是武者中的低级段位，可是相对于极大部分的修炼者而言，这种炼体速度简直是坐上了复兴号！

一个多月就从普通人的肉身踏入到了天级灵者的级别，传出去估计谁都不会相信。

虽然存在像邵冰和王世孝这样远超同龄的天才，可是任凭他们再怎么天赋异禀，恐怕也难以望其项背。

陈平的心里越发有这种感触：

身怀系统的自己，一定能在这个世界闯出一片天。