第三章 666训练法

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从1995年开始,nba开始实行新秀标准合同制度,所有首轮秀的合同都必须符合联盟规定。

由于球队必须要为首轮秀提供至少两年的保障合同,无法与其签订短约。

因此,有的球队索性放弃签约权。比如在1996年,芝加哥公牛队用首轮29号签选中特拉维斯-奈特后,就因为不愿为其提供三年的保障合同而直接放弃了他。

包括首轮和二轮秀,凡是被球队放弃签约权的新秀,即成为完全自由球员,性质跟落选秀相同。

从球队来说,排名靠前的二轮秀的价值并不一定低于首轮后段首轮秀。

在即战力、潜力相差不大的前提下,前者的合同必须包括至少两年的保障合同,后者则可以用底薪签下,可以为无保障合同,也可以为短期合同。

根据新秀合同规定,首轮秀合同为3年合同,前两个赛季为保障合同,最后一个赛季为球队选项。

在第二个赛季结束后,球队可以选择是否执行第三年的球队选项。

若球队执行选项,则球员在执行完三年合同后变为受限制自由球员。否则,球员会在第二年合同结束后成为完全自由球员。

这是一份标准的新秀合同,根据池上的选秀顺位,掘金为他开出了一份三年240万美元的合同,第一年为64万美元。

同样都是新秀合同,但其中的金额差距很大,比如同样在今年被掘金队选中的探花秀里夫-拉弗伦茨,他的合同金额是池上的三倍之多。

在接过合同后,池上仔细看了一遍,就签下了自己的名字。

在签约后,球队就会在近期将第一笔薪金打过来,这能解除池上的财政危机,同时也能提高家人的生活水平。

“合作愉快!对了,我给你一个建议,以你的身高和体重,你完全可以去打小前锋!”

这个时候,乔治给出了建议。现在的他担任总经理不久,需要在球队培养威望。

在乔治看来,池上身高、体重和臂展都不差,拥有后卫的速度和内线的力量,打小前锋拥有很大的优势。

从身体素质来看,感觉和保罗皮尔斯相似,只不过体重稍微轻了一些。

用一句话来形容:比我壮的没我快,比我快的没我壮!

“感谢您的建议,我会尽量适应小前锋的位置!”

池上没有拒绝,接受了乔治的建议。

他心里清楚,以他的选秀顺位,想要得到比赛机会,就必须尽量展示自己,何况他也打过小前锋,对这个位置并不陌生。

除此之外,池上还听闻掘金队正在和湖人队谈判,想要得到湖人队全明星球员尼克范埃克塞尔!

虽然在和科比的竞争中,尼克范埃克塞尔成为被清洗的对象,但并不能否认他的实力。

如果掘金队和湖人队达成交易,尼克范埃克塞尔绝对会占据控球后卫的位置。

相对于控球后卫,掘金队的锋线就孱弱了很多,这也是池上的机会。

在工作人员的安排下,池上在百事中心附近租了一间公寓,成为他暂时的居所。

在打扫完公寓后,池上返回了百事中心,开始展开训练。

对于池上的自律,体能教练和一些训练师感到惊讶。

不过,或许是肤色的原因,他们没有主动帮助池上训练,就站在一旁观察。

在训练方法上,池上采用的是科比训练方法,也就是所谓的666训练法。

每周训练6天,每天6个小时,包含投篮、冲刺、跳箱、深蹲、俯卧撑和力量训练,并且必须在6小时内完成。

这样的训练强度,池上已经完全适应,一丝不苟的开始训练。

先是练习投篮,中距离投篮和3分球各500个,只有投进了才算。

无论是中投还是三分,池上的空位投篮命中率都超过了90%,手感好的话甚至能在某一个时段达到100%。

不过,这只是篮球基本功,有很多nba球员的空位命中率也都达到了90%。

不过,很少有新秀能够达到90%空位命中率,而能够达到的新秀,大多能够成为一名优秀的射手。

也是因此,体能教练多了几分惊讶,但他依旧没有上前指导的想法,继续看着池上训练。

随着训练的展开,体能教练的惊讶也就越重,因为在投了数百球后,池上的命中率并没有明显下滑。

众所周知,随着体能的流逝,命中率无疑会受到影响,再看池上脸不红气不喘的表情,这表示他的体能极佳。

没多久,池上停止了投篮,开始例行的中途休息。

就在这时,体能教练来到池上面前,开始主动和池上接触。

在交流过后,体能教练得知了池上的训练规划,尤其对方还坚持了四年时间,不由倒吸了一口冷气。

如此大的训练量,nba球员基本都能够完成,但极少有球员能够坚持日复一日、年复一年的枯燥训练。

在交流过后,体能教练对池上多了几分理解,开始主动帮助池上展开训练,并帮他矫正一些不规范动作。

池上的努力和坚持,明显打动了他。

“奇怪,这么晚了,难道还有人训练?”

在夜幕开始降临的时候,乔治结束了一天的工作,等他离开办公室的时候,忽然听到球馆里传来打球的声音。

走近一看,就看到一名赤裸着上身的身影正练习着投篮。

“原来是他啊!”

很块,乔治认出了对方,不正是今天签下的黄种人球员。

这个时候,乔治来到一名训练师旁边,低声问道:“他什么时候来的?”

“有一两个小时了,这家伙不简单啊,他的空位投篮命中率超过了90%!”

训练师轻声回答,看向池上的眼神也多了几分赞赏。

“那就更不能将他交易了,看来要更改交易方案了!”

前锋的身材,后卫的速度,内线的力量,再加上优秀的视野、投篮手感和传球精准度,无论怎么看,池上都有成为一名优质小前锋的潜质。

下一刻,乔治返回办公室,开始和湖人队重新商讨交易方案。

在体能教练的帮助下,原本六个小时的训练时间,愣是被缩短到了四个多小时。

经过高强度的训练,池上汗流浃背,扶着膝盖大口喘气,哪怕中途休息了几次,依旧感到了疲惫。

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