相对于爬泳、蝶泳选手高高在上的海拔高度,仰泳、蛙泳选手对身材条件没这么高的要求,所以运动员们呈现出的高低起伏、参差不齐的既视感,又重新回到13个混合泳测试组别中来。
蝶仰蛙自,每个泳姿都得来一下,一共来四下。
100米蝶泳,平均划臂48次;100米仰泳,平均划臂79次;100米蛙泳,平均划臂57次;100米自由泳,平均划臂76次;完成四个泳姿,平均共计划臂260次,平均消耗2700卡路里。
国家水上竞技管理中心联合本届竞技大会组委会,两者收集男子400米混合泳参赛运动员的报名成绩,建立数据模型,最后得出以上数据。如果某个运动员的划臂次数高于260次,达到265次左右,那么,要提前恭喜这名运动员,因为他基本上可以买回程票了。
一般而言,单位长度内,划水的频次越高,说明划水的效率越低,比赛所耗时间也就越长,名次就越靠后。
第一种泳姿蝶泳结束后,华冲锋一马当先,以领先第二名近2秒多的巨大优势,进入第二种泳姿,仰泳。
没准是刘清波手到病除,没准是那两个多小时深度睡眠的功劳,反正自打重新跳入泳池,华冲锋身上的疲惫一扫而光,挥臂划水提臀打腿,感觉身上有使不完的力气。
力量重新回到身体,华冲锋也不知道珍惜,光是观察他仰泳的技术动作,就能窥见一斑:左右肩部先出水,左右手交替入水、抱水、后划,双腿踢水、压水。
华冲锋的游速很快,相邻的第二道选手原本就落后,在华冲锋的第二次转身时,二道选手已经被落下十几米之多的。长距离的自由泳比赛,在专业运动员眼里,身位相差十多米那不叫个事;但在400米混合泳的比赛中,这个差距几乎不可逆。除非,领先者发生某种变故。
这些变故包括:抽筋、赛前吃坏肚子以及溺水等等这类小概率事件。
华冲锋力量很足,具体表现在仰泳的泳姿上面肩部、臂部起伏很大,看起来非常扭曲,身体摇摇晃晃的,好像随时要“翻船”;背部、髋部的位置不高,即便游得很快时,也有三分之二的躯干在水面下。
从纯技术的角度来说,华冲锋的技术是非常糟糕的。但是,因为便于腰部发力,倒也很适合他这样的力量型选手。
西方仰泳运动员人高马大,以力量见长,游进时靠腰部发力,再配上大长胳膊的强劲臂力,划起水来一是一二是二的,视觉效果非常棒,使用效果也不差。
历史上的三届世运会冠军、仰泳之王阿伦佩尔索尔,鼎鼎大名的全能游泳名将瑞安罗切特,曾经的世界年度最佳运动员米奇拉金,无不都是身大力不亏、以硬实力战胜技术流的典型代表。
说到仰泳技术流的代表人物,不得不提及霓虹国的仰泳之王,号称“头上顶碗水,滴水不漏也能打破世界纪录”的入江陵介。
以华国人或西方人的标准,又黑又矮、瘦只剩下排骨、说他娘炮都算得上恭维话的入江陵介,根本没有机会代表国家队出战。
入江陵介没有傲人的身材、缺少强大的上肢力量、更不具备一飞冲天的爆发力,凭什么在竞争白热化的碧水世界占据一席之地呢?
技术。
入江陵介的技术极其精细,游泳时身体呈纵轴“滚动”,手臂激起的水花很小,和大部分浮力有限的选手不同,入江有超过三分之二的身体漂在水面上,头部位置基本保持不动。
船架子准备妥当,船桨和动力怎么办?管别人借吗?
像昆虫为了适应严酷环境必须进化一样,硬件条件远处于“食物链”最末端的入江陵介,开始了谁也不敢想、也绝对想不到的乾坤大挪移:别人靠腰部发力划水,入江陵介瘦猴一样的身板,哪有那个吃奶的劲?物极必反、穷则思变,腰腹力量不是不行吗?那好,我把发力点提前几十公分,放到肩膀上,这样做总不违反规则吧?
以肩部为中心,发力点前移,解决了腰腹力量不够的短板,可问题又来了。肩部发力,整个人在前进时肯定会一扭一扭的,不仅影响划水的美感,而且随着扭动幅度的加剧,当身体中轴线和游进路线不在同一条直线时,会不会“翻船”?游着游着,会不会突然沉到水下?
这个问题好解决,我尽量保持肩部平衡、保持手臂划水时紧贴肩部,不就可以保证身体的平稳了吗?
于是,在世锦赛、世界运动会的仰泳比赛中,出现这么一位游姿高冷、效率高能的霓虹国运动员,让对手抓狂不已,更让观众们明白,原来仰泳也可以这样游
躯干平稳一动不动,肩部用力、下肢打水,手臂后划时紧贴耳朵、围绕身体作中轴转动。在其它道次运动员使劲打水,把水打得啪啪作响时,唯有入江陵介以最小的水花、最柔韧的肩关节、最妖艳的划姿和最高效的游进速度前行着。
入江陵介的仰泳动作美观、严谨、高效……甚至有点奇葩,但却因此形成了自己的独特风格。单就保持身体的吃水部位和游进过程的平衡感,入江陵介的仰泳技术应该是世界上最标准的。如果不是腿部力量限制和绝对力量不行,他完全可以走得更快更远更强。
为了表彰入江陵介,霓虹国体育科研部把他的泳技命名为“入江技”,将他的动作逐一分解,写进游泳教科书**后人学习、效仿,并期望在不远的将来,有人可以再现“入江技”的辉煌。
看,讲了这么多,华冲锋还是不听,身子扭曲着偏离主航道,手臂几次都差点落在泳道线上。
慢慢来,不会偏离主航道的游泳运动员,将来注定不是一个好的自行车选手。而且,人家从正式师从于程云朋开始,到现在不足仨月,你得留时间让他一点点消化嘛。
进入蛙泳的一百米时,华冲锋领先第二名足足四秒了,优势被进一步拉大了。正游得畅快时,泳道上风云突变,连被华冲锋拉得最远的第六道选手在内,从第二道到第九道,8名运动员像突然找到比赛的感觉,齐刷刷全往前撵。如果不是握有第一个泳姿确立的巨大优势,在转入最后的自由泳之前,华冲锋的领先地位恐难保。
8个家伙一定是药效上来了?否则,刚才那要死不活的样子跑哪去了?
术业有专攻,你的劣势说不定就是人家的优势项目、拳头产品。
无巧不成书,本组9名运动员,居然有8个人的主项就是蛙泳,除了华冲锋。
几个月的高强度训练,华冲锋的水平可谓渐入佳境。蝶泳上来了、自由泳大幅度提高了、甚至最不好控制游进路线的仰泳也进步了,唯独蛙泳这一单项起色不大,保持原地踏步的势头。
一个人的弱项,却是另外八个人的强项,不趁此机会穷追猛赶、多消化一点差距,真当人家傻啊?
不过说来也怪,在国家男队内部,别说非蛙泳专业选手,就连专项蛙泳选手,技术动作也是粗糙得一塌糊涂,白瞎了那么好的身体优势。话说对面楼上的女蛙选手们,人家在历史上却是有过骄人战绩的,齐琪明、罗雪娟等人,拿了多少个世界第一?
“小子,你得挺住。”投过监控摄像头,刘清波冲着里面的华冲锋吼到。
没问题,自由泳好赖也是华冲锋的强项之一。300米位置转身后,华冲锋把打腿加到四次,随着一阵波翻浪涌,在蛙泳上失去的优势被重新夺回,并略有盈余。
4′14″14,这是华冲锋有史以来第一个400米个人混合泳的正式成绩。