二十圈，每圈差不多有三公里的路程，算起来就是六十公里，按照他们的平均速度，至少需要三个小时才能跑完。

现在，一半的圈数都还没有完成。

众人见到韩雨，一个个都露出敌视的表情。

他们觉得，韩雨在故意折磨他们。他们是来接受培训，增加实力的，跑二十圈六十公里，这完全就是在摧残他们的身体。明天，估计他们一个个都无法动弹。

韩雨刚才展现出的实力让他们感到震撼，但却对他的手段相当不屑。

“全体停下，来我这边集合。”韩雨开口道。

众人暗自松气，跑回韩雨身旁站立。

“今天的训练就到这里，明天，开始正式训练，希望你们有心理准备。”

说完，韩雨离开了训练场。

这座训练场配备了专门的厨子，里面也有饭堂，这几个月，众人哪里也不能去，只能在训练场度过。

韩雨回到四合院自己的房间中，夜幕降临时分，阿彪找上了韩雨，说是穆雪派人送来了一批药材。

韩雨急忙出去，让人将药材搬到自己的院子中。

检查了一番，都是些很普通的药材，是炼制淬体液的，其中也有极其一小部分可以炼制培元丹。

“效率还算不错。否则，明天估计无法进行真正的训练。”韩雨心道。

他找来了一些提炼淬体液的工具，然后连夜开始萃取淬体液。

淬体液的提炼难度并不大，比炼制培元丹要轻松许多，不过因为药材的量比较大，所以，耗时也较久。

忙碌了将近三个小时，韩雨才将所有的药材都给提炼完。

“果然，这个星辰上的药材，药力要远弱于外界。一百份的药材，竟然仅仅提炼出了十滴淬体液，我去！”韩雨忍不住想爆粗口。

十滴淬体液，在韩雨看来，简直太少，如果让他服用，估计根本不会对体魄有多大的提升。

“还好，那帮小家伙并没有修仙基础，体魄层次尚属于凡人。一滴淬体液溶解于水中，足够供十个人吸收，明天倒也可以应付过去。”

淬体液是最为基础的一种灵液，对于韩雨而言，十滴淬体液简直就是毛毛雨，但对于凡人而言，一滴淬体液中蕴含的能量，足够将他们撑爆，虚不受补。

淬体液提炼完毕了，韩雨将十滴淬体液分别盛放在十个小瓶子里。

随后便对【疾风淬体术】还有【古象拳】进行改良。

所有神通道法，都是为修仙者服务的，没有任何根基的凡人想要修行，必须做出一定的调整才行，否则，根本无法入门。

疾风淬体术和古象拳，比碎星步要低了一个档次，所以，改良起来，并不算太难。

“呼呼，总算完成了。如果放在前世，何必如此劳心劳力。”韩雨感觉自己有些苦逼。

堂堂仙尊大能，竟然跑去改良入门级神通道法，并且还在训练普通的凡人。

要知道，前世他收了十个弟子，其中有九个仅仅和他有师徒的名分，他除了刚刚入门时传授了他们一门神通，除此之外，再无其他任何传承。

只有他的一位女弟子，因为待在他身边时间较久，才得到了更多的传承。

至于那些想要拜入他门下的天才，简直如过江之鲫，数之不尽。

来到地球倒好，他耐心培训一群凡人，别人倒显得不乐意，以为他在折磨他们。

“诶，这帮小家伙，身在福中不知福啊！”韩雨摇头。

准备工作已经忙完了，他盘膝坐在床上，取出金丹，闭目修炼起来。

韩雨对众人的训练，分成了三个部分。

第一部分，传授他们疾淬体术。第二部分，传授古象拳。第三部分，配合淬体液，增强他们的体魄。

这三个部分是同时进行的，一天分成三个时间段。

上午传授疾淬体术，下午传授古象拳，傍晚，配合淬体液修炼。

时间安排的很近，训练内容，也堪称地狱级别。

在训练的时候，韩雨绝不会允许任何一个人休息，直到一天的训练结束，而且，训练的强度还相当之大。

因为时间不多，想要速成，不得不动别的手段，虽然有些揠苗助长，不过，有淬体液在，可以解除这些隐患。

第二天，六点半，韩雨来到了训练场。

规定吃早饭的时间是六点，众人此时，已经吃过早饭了。

“全体，绕着训练场，跑步五圈。”韩雨面无表情的开口。

众人一听，还是跑步，一个个露出不爽的表情。

韩雨证明了自己的实力，但这训练内容，却仍有待提高，众人不得不怀疑，韩雨到底懂不懂如何训练一个人。

“韩雨教官，我不服。你这种训练方法对我们而言根本没有半点提高，请问你是否还有别的训练内容？”张撼山出列，直视韩雨的眼眸。

他今天说话的语气还算平和，不像昨天，充满了戏谑。

韩雨淡淡的看了他一眼，有扫视众人一眼。

“还有谁觉得我的训练内容无意义的，站出来。”

没有人出列，怎么说，韩雨也是一个大高手，说不定，对方这是在故意考验他们。

他们的心里，其实都隐隐有些期待。

“如果觉得我的训练内容没有意义，可以走，我绝不阻拦。”韩雨道。

“我承认，你是一个高手，很厉害。可是，你却不是一个合格的教官。”张撼山直言不讳。

韩雨懒得和他计较，“你想走就走，不想走，就赶紧归队，跑步去。”

张撼山对韩雨的这种平静淡然的态度感到非常不爽，但，他如果就这样离开，穆雪第一个不会放过他。

“我就看看你能弄出什么名堂。”张撼山归队，和众人沿着训练场跑了起来。

“小家伙，就你这小身板，还想要挑我的刺，嫩了不是一点两点”韩雨嘴角露出一抹戏谑的表情。

众人跑完了五圈后，再次在韩雨面前集合。

一开始让他们跑五圈，是让他们热身，并且对接下来的训练，起一个对比作用。

接下来，韩雨要正式传授他们疾淬体术了。

“全部分散开，相互之间，隔开一米距离，待会，我会演示一遍疾风淬体术，我一天只演示一遍，能够学到多少，就看你们的本事了。”

疾风淬体术也有运功法门，不过同时也需要配合心法。

此时，操场上刚好吹来一阵凉爽的风。（未完待续）