第二日，邓镶一大早就起来练习锻体术，直到浑身发软，才泡进药水里。
经过这么多年，邓镶完美吸收药物的体质已经很明显了，等邓镶出浴桶后，药水的药味淡不可闻，仿佛这本来就是普通混浊的污水。
有完美吸收药效的体质，加上邓镶几乎每日都练习锻体术，邓镶只用了五年，就追上了别人十几年的成果。
不要看花街五虎似乎很厉害，除了力量，邓镶的身体素质全面超过花街五虎任何一人。
邓镶与当初的战天下比，就差个战斗经验与技巧。
可为什么邓镶看过去并不强，是因为当初练习呼吸法时，邓镶自我催眠，用求生欲强行改变了自己的呼吸频率。
别人练习呼吸法，需要十年才能完全改变自己的呼吸频率，这十年时间不仅仅是用来改变呼吸习惯，还用来让身体习惯这个呼吸频率。
邓镶虽然讨巧，略去改变呼吸频率的时间，但身体并不适应这呼吸频率。
身体和呼吸无法配合，彼此排斥，所以邓镶提不起劲，空有力量，却使不出来。
如果不是身体强度增长够快，足够抵挡这负面影响，两者的排斥能让邓镶英年早逝。
再加上邓镶练习的锻体术，是全面发展的那种，所以看去不明显。如今看去，也只是比普通人强壮一些。
不过，邓镶如今的身体，终于适应了呼吸法的频率。
邓镶握了握拳头，他第一次感觉身体充满了力量。
“这种感觉真爽！”邓镶轻声说到。
邓镶雀雀欲试，忍不住用力一拳打向空气。
“砰！”
庞大的力量，惊人的速度，拳头划出一道残影，击打在空无一物的空气中，发出砰的一声，如同打在实物上。
邓镶满意的笑道：“现在我面对高手，也有自保的能力了，在这个世界的生存能力更加顽强了。”
唯一让邓镶不满意的是，他有一股破坏一切的冲动，并且觉得自己天下无敌，如神一般强大。
邓镶猜想，这应该是突然获得力量，让自己产生了错觉，等自己适应了，就不会有这种感觉了。
但邓镶并不想让人知道他锻体有成，这是他最后的底牌，哪怕他势力覆灭，也能凭借着自身的力量，杀出一片天地。
邓镶努力平息心情，压制住冲动，恢复了平常的模样。擦干身，拿起衣物，准备穿起来。
“噗嗤！”
看着被自己扯破的衣服，邓镶无奈的说到：“现在还没有适应身体的力量，做什么都要轻一些才是。”
邓镶对着门外大声说到：“重新送一套衣物来。”
“是。”
很快，一套新的衣物便送到，邓镶这次穿的很小心，也是他第一次觉得穿衣服麻烦。
还好，这次没有再被扯破。
邓镶平了平衣服，走出房间，对一名护卫说到：“去把花街五虎叫来。”
“是。”护卫一拱手，快速离开。
花街五虎和五个暗中护卫邓镶的少年，也需要练习锻体术，一般这个时候，都是两方轮流练习，邓镶身边几乎不离开人。
邓镶来到驻地大厅，大厅中已经有几名丐帮高层在等待。
见邓镶到来，丐帮高层连忙起身行礼道：“帮主。”
“嗯。”邓镶微微点头，来到主座，正想坐下，突然想到了什么。
邓镶怕不小心坐塌凳子，在这么多手下面前把凳子坐塌，那就尴尬了。
于是邓镶放慢动作，小心翼翼的坐下，连将手放在桌上都是轻轻的，生怕把桌子拍破。
丐帮成员们不解的看着邓镶，觉得自家帮主今天给怪怪的，但不敢问出口。
邓镶一坐好，就有丫鬟端来茶水，邓镶没有去碰茶水，他怕把杯子捏碎。
邓镶看着丐帮众人，缓缓说到：“事情办的怎么样了。”
“回帮主，一切顺利，百姓们对瘟疫的事没有怀疑，我们已经处理掉了一些人，伪装成感染瘟疫的样子，也没人怀疑……”
丐帮高层将各种情况，一一向邓镶禀报，邓镶就这么听着，偶尔问几个问题，下几个命令。
全部禀报完后，邓镶说到：“不错，你们辛苦了。早上吃过没有？一起吃吧。”
能和帮主一起吃早饭，是身份地位，荣耀的体现，而且众人知道，邓镶吃的基本和帮众一样，也经常一起吃，并不是客套话。
因此纷纷说到：“谢帮主，我们正好没有吃。”
即使已经吃过了，吃的比丐帮中的好，也不例外，因为他们不是为了填饱肚子，满足口腹之欲。
“好，我们一起去吃吧。”邓镶缓缓起身，向外面走去。
丐帮高层落后邓镶一个身位，紧紧跟在邓镶身后。
丐帮的食堂和现代的大学食堂差不多，只是菜的品种没那么多。
早上只有白米粥，包子，馒头，面条，米饭，和一些清淡的小菜，但不限量，丐帮不差钱。
原本有些吵闹的食堂，在邓镶等人到后，变的鸦雀无声，站起来齐声喊到：“帮主。”
“大家不必拘谨，在食堂里，我们都是食客，该怎么吃，就怎么吃。”邓镶笑道。
“遵命。”这也不是头一次了，丐帮众人应了一声后，便坐下继续吃饭，只是变的和姑娘家家一般，轻手轻脚，细嚼慢咽。
而排队打饭打菜的丐帮成员，则连忙让开，让邓镶等人先打。只有一名刚加入丐帮，没经历过的丐帮成员，有些不知所措的站在原地。
邓镶并不在意，但跟在邓镶身后的丐帮高层，脸色不善的看着这名帮众。
帮主不拘小节，但你不能不懂事啊！几名丐帮高层已经想着，等下如何处罚这名帮众了。
这名帮众感受到大头目们不善的目光，吓的都快哭了。
邓镶走了过去，轻轻拍了拍这名帮众的肩膀，笑道：“不要紧张，不要怕。”
然后邓镶又转头对丐帮高层们说到：“都是丐帮的兄弟，有饭一起吃，有财一起发，何必分先后。”
“帮主说的是。”丐帮高层笑着附和道，同时心中想到：‘话是这么说，但是没有自知之明，真以为是如此，那就是蠢货。’
邓镶都开口说话了，丐帮高层们自然不会惩罚这帮众了，但这帮众永远只是帮众了。
除非邓镶再次开口，提拔这名帮众。
听到这番话，周围的丐帮成员们感动万分，身为当事人的这名帮众，更是痛哭流涕，看着邓镶说不出话。
“帮……帮主……”
邓镶严肃的说到：“我们丐帮的人，都是男子汉，流血不流泪，哭哭啼啼像什么！”
“是是是。”这名帮众连忙擦去泪水。
邓镶重新露出笑容说到：“这才是我丐帮的好男儿，我们去打饭菜，要多吃点！”
说完，邓镶拉着这帮众去挑选食物。
此时这名帮众心里只有一个想法，他要永远追随邓镶，哪怕是让他去死，他也毫不犹豫！
其他帮众则想着，能跟着这样的帮主，是我们的福气！