人，就是要有强健的肌肉与精神！

这句话是杜狄冬经常和罗尼说的，原本杜狄冬是考虑到进步是需要目标和信念，所以才告诉了罗尼这个道理，虽然说，这是杜狄冬自己胡扯出来的，但是每天说的话肯定早就深入人心了。

“咦……他的身体好恶心啊。”一些女性流露出了相当厌恶的感情，其实杜狄冬也是理解的，并不是她们不喜欢强壮的男人，毕竟这个世界还是优胜劣汰的世界，只是罗尼的肌肉夸张的大，想当初健美皇帝现在在他面前恐怕根本不值一提。

罗尼就好像是世界之最的结合体，他的大腿，那是三角形拼凑出来的超级水桶，看起来都快赶上他的腰了，他的小腿肌肉完全是像扇子一样的散射丝状，不比脖子细！

只能用刀削斧刻来形容！这腿比起曾经健美界的世界腿王汤姆普拉兹丝毫不落下风。

看他身上！那山岳般高耸的胸肌，连绵着广袤无垠的田地，罗尼的腰部肌肉尤其宽阔，就好像一望无际的平原，背部的分块就好像是黄土高坡的风化地表！

那手臂！大臂比在场的所以女性大腿都要粗！仿佛重峦叠嶂一般，恐怕只有鬼斧神工才能造出如此作品！

罗尼看见杜狄冬正在打量他，赶紧换了一个动作来给杜狄冬展示他这段时间训练的成功，杜狄冬大致估计了一下，罗尼这个家伙小臂也起码有个普通人小腿粗……

只不过没有量的工具罢了。

那迅猛龙看见罗尼对他的攻击丝毫不在乎，居然发起飙来，“龙息，龙种天赋技能，能够对敌人造成本属性伤害。”杜狄冬检测到迅猛龙发动了技能不过天赋技能是什么意思？

“嘁，居然用我族天赋来对付一个无名小辈。”有几个龙种对迅猛龙的行为貌似很不齿。

但是，龙息看起来很有效果，迅猛龙的龙息貌似是风属性的，只见他喷了喷鼻孔，瞬间就冒出来了两个小旋风，不但干扰了罗尼的视线还夹杂着石头粒打击着罗尼。

“什么是天赋技能啊？”杜狄冬正好找了个机会问龙黯。

“就是可以额外使用的呗，所有物种都有的，只不过人种的是职业分化……”

“……”杜狄冬当初因为基础语这个技能已经少了一个技能位，现在知道比别的物种少两个技能之后整个人都不好了……

虽然，现在看来基础语蛮有用就是了。

迅猛龙的龙息貌似对罗尼没什么用，但是迅猛龙的这个龙息好像就是为了干扰罗尼使用的，罗尼为了不让风沙进眼睛，抬起来手防护头部，露出了腹部，这个迅猛龙要的就是这样。

“罗尼，小心腹部！”杜狄冬感觉到了迅猛龙的意图。

但是说话的速度貌似也没有迅猛龙快，迅猛龙只用了恐怕不到一秒的时间就冲向了罗尼的腹部。

“头击，撞击中级头部形式，全力一击，使用全身力量集中于头部撞击敌人！”

超高的速度扬起了满天的风沙，迷了杜狄冬的眼睛。

只听见“轰！”，这一声闷响，让杜狄冬心凉了一半，毕竟腹部是人体的一个弱点，如果没有专门做过腹部抗击打训练，恐怕是受不住打击的痛感的。

就在杜狄冬着急要上台照看罗尼，龙黯却拉着了杜狄冬，原来，罗尼硬是接住了“全力一击”的撞击，还拿住了迅猛龙的脑袋！

罗尼并不会什么格斗技巧，而且他的职业是炼金术士，杜狄冬开始还有一点担心罗尼拿住了迅猛龙之后不知道怎么做，罗尼却是很自然的做起了人杜狄冬震惊的动作。

“活动肩关节！”

罗尼拿住迅猛龙抡了起来，足足前后抡了八圈，在去换手继续！

迅猛龙怎么能忍受这种羞辱，居然从嘴里吐出一块石头符咒！

“不好！”杜狄冬一想起符咒的逆天作用就心如火烧，“没事的，这个火焰爆破也就是二十级的符咒，那个叫罗尼的也貌似有二十级了。”龙黯鄙视了一番迅猛龙。

可是火焰爆破还是打了出来，罗尼不但没有躲避，反而做起了更多的运动！

罗尼是不会什么格斗的技巧，但是论肌肉，罗尼不会输给任何人，哪怕是龙种也不行！这迅猛龙全程被肉身吊打！

幼龙在杜狄冬背后看着他，似乎对这次比赛毫不关心，他只想知道眼前的这个叫杜狄冬的人会不会被推个狗吃屎只可惜刚出手就被龙黯抓了回去。

不想被打屁股是可以肯定的。

闹剧持续了将近十分钟，迅猛龙已经被抡摔到没了力气，这才毫不嘴软的投降认输，一个人飞走了，龙黯只是瞥了一眼：“现在还有谁说锻炼身体没有用的？”

现在这些兽种就是敢怒也不敢言，人家通过锻炼的肌肉，完美的打败了一只龙种，你还能说没有用？

三只小猪屁颠屁颠的跟着海得力克先前跑短跑去了。

短跑是杜狄冬为海得力克量身设计的训练方式，他的体重大，不适合长时间的慢跑，训练速度的爆发力就显得尤其重要。

这个短跑，并不是一次性跑完的，而是每次短跑加上举铁，再短跑，再举铁。

罗尼那边则是先举铁，完了之后进行一次中距离变速的跑步，这个差不多一公里一圈的跑道也就跑个三圈四圈。

杜狄冬果然还是更喜欢跳绳因为秀啊。

左右单脚换跳什么的那都是小意思，翻绳外抡再跳也不过初级，杜狄冬还能蹲着跳，侧着跳，翻花跳。

小貂看的眼睛都直了，她以前也都是和杜狄冬跑步，然后看杜狄冬跳绳，自己蹦蹦哒哒的整一下，头一回发现跳绳还能这样玩，好像很有意思啊，小貂看了看自己的身体，神情却有些落寞。

是啊，她是一只雪貂啊，一只雪貂怎么能跳绳呢？

小貂羡慕的看着杜狄冬教龙黯跳绳。

“把尾巴和翅膀收起来啦……”

也是，本来这就是人类的玩具，我为什么要想试试？哼，这个东西绊一跤肯定疼！

可是就在她转身准备走的时候，两只指头撞到她的脑袋瓜，挡在前面拦住了她，像一个小人一样：“来，我给你专门做的跳绳！”