很快，会员们便按照齐云迹的吩咐，绑好了绳子，并且分列排在了五条绳子旁边。

齐云迹这时候不知道在哪拿了一条很长的棍子出来，逐一穿过了绳子的末端，然后缓缓把绳子抬了起来，直到绳子到达每个人胸腹间的高度。

“好了，这段时间你们摔了也不少次了，应该有点扛打击能力了吧，试试看扛这条绳子一下，准备好了，我数一二三就会用这跟棍子把力道传到绳子上。哦，好像有个bug，站得越后面的人会越轻松呢。”

说完这句话，排在前面的几个人都是一副痛不欲生的样子，不过这时候他们也不敢动了，齐云迹的整人手段可是一流的。

看到没人有异动，齐云迹倒是笑了笑，实际上以他现在的力量，全部爆发出来，估计整条绳子无论站哪里都不会好受。

不过就如同他所说的那般，这一条绳子需要平衡每个人的受力，不能让力道不断的衰弱下去，所以他必须在这个过程中不断地运用着实体化的我觉进行打击。当然了，普通的打击并不能让劲力延续下去，必须在适合的时间打到相应的点，这个就需要智脑进行判断了。

整个训练的过程不仅仅是给武协的成员们进行，对于齐云迹自身也是个不容易的锻炼，毕竟有五列队伍，发出去的劲力各不相同，他得一心五用，虽然中间还是有一段短暂的缓冲时间让他准备。

缓缓收敛起自己的笑容，齐云迹深深的吸了一口气。前方的会员们立马绷紧肌肉凝神以备，一个个睁大着眼睛，竖直了耳朵，身子还有点微微侧向一边的感觉。

“一……喝！”嘣的一声，齐云迹突然发力，16点的力量属性起码爆发了一半，同时不断的震出劲力。棍子猛地一震，绳子在一瞬间似乎抖动了无数遍，就这么砸到了会员们的身上。

“啊……”一片哀嚎声响起，整个队伍都乱了，一个个手舞足蹈的捂着自己的被拍中的地方鬼叫了起来。齐云迹也不由皱起了眉头，刚刚的一心五用没一个赶上。幸亏智脑临时指示出下一个调节节点，再加上他加大了我觉的力道，总算是保证了大部分人受到差不多的劲力冲击。

“云仔，你不厚道啊，说好的数三声呢？”罗鹏俊的大叫声把齐云迹从沉思中拉回来。

不过齐云迹脸色没变，淡淡的回道：“要是让你们能准备好，那我怎么可以看到你们最真实的反应，借此来调节相应的力道。或者说你们想我每次都随便出力打，嗯，我下手还是喜欢蛮重的，刚刚一半力都还没用到呢。”

听到这话，会员们立马一阵哀嚎，连说不敢。齐云迹摇头笑了笑，再度出声说道：“好了，我力道控制的还不是那么好，高三的都站前面吧。毕竟你们更加需要加分，这样的训练效果会更好。当然了，害怕的话，我也不会勉强。”

这群人里面高三党实际也不少，差不多都有二十个，算是占了一半左右。他们看着齐云迹淡漠的脸孔，本身他们都不是什么成绩好的人，来这里也不过是为了追求一个刺激吧。

但到后来性质也就变了，没有谁不想出人头地，齐云迹给了他们这么一个机会去争夺，还想着法子给他们补习。实际上他们都领会在心里，这时候没一个人想再浪费这次机会了，一时间，一个个笑着走到前面的位置，甚至有几个还为了最前的位置争抢了起来。

好一会之后，队伍再次恢复整齐，一个个昂首挺胸，满脸都是自信，静静的看着齐云迹。

齐云迹微笑着点了点头，“很好，这才是汉子，你们不会后悔今天的选择，接下来，我先教你们几个招式吧。”

说着齐云迹便比划起了智脑提供的招式，其实也就只有四个，齐云迹把这命名为修罗四炼。这四个招式习练起来也很简单，几乎任何人都能很轻松的比划出来。

不过它却是必须不时的接受外界劲力的攻击，而且不能间断招式连续。招式本身平平无奇，但被劲力冲击了之后，经过招式的运行，那种震动就会残余在身体内。在不断的冲击下，身体就会慢慢自行的形成自身的劲力震动，习惯了这种震动之后，便可以随心所欲的发出劲力。

同时劲力的运作又会促进气血的快速循环，在招式的带动下，气血会被强迫着进行经脉运行，等同于加快了真气的生成。

只是无论是习惯震动还是强迫气血，都不是一件说起来美好的事情，这过程中让人不断的感受到肌肉酸痛感，乏力感，就如同蹲马步一般。但马步会慢慢的习惯，蹲久了后面的感觉就变得还好，这修罗四炼不会，它只会逐渐的增强。

在教授他们招式的同时，齐云迹也在讲述着修罗四炼的要点以及痛苦之处。由于他是轻声用我觉把声音传递进这些男生耳中，在不远处的高前进只能看到一群男生在古怪的扭动着，然后一个个脸色都变得有些苍白起来，却是怎么都听不到齐云迹的在讲些什么。

“好了，大家都知道了应该知道的了，现在退出还来得及。要是不退出的就上来喝一杯水吧，这个水桶里面已经加了那种药剂，这种药剂可以削弱你们的痛感，但辛苦还是会辛苦。”

齐云迹脸色冰冷的看着每一个人，顺便踢了一脚旁边的水桶，那是他提前让小胖去买的。是那种饮水机上的水桶，五十个人大概也能喝个两次，里面算是下重料了，足足半瓶药剂倒下去了。

率先上来的小胖三人，他们已经尝过肉体强化药剂，知道它的效果，心里稳得很，而辛苦，累什么的，不辛苦哪能练到什么武功。

张郝强在下面这一看，立马也是咬了咬牙上去喝了，四个师兄就剩他，谁怂他都不能怂。但他没想到同时上来的还有陈浩东，这个瘦削而又聪明的学霸，微微一笑便拿起杯子装水就喝。

这举动一下子让下面还在犹豫的人都坚定了，原本他们就觉得陈浩东这家伙成绩太厉害了，自己能胜过他的就是胆色了。没想到现在居然被反超了，一个个也是热血上头，一言不发的排着队上去喝水。

“很好，没人退出，修罗四炼啊，很快你们就会知道为什么以修罗为名了，好好享受吧。开始运动！”

齐云迹冰冷的声音把所有人心中的热火一下子给扑灭了，一个个都变得有些忐忑起来，不过看着齐云迹脸上有点微微翘起的嘲讽，他们又是低吼了一声，不服气的耍起招式来。

齐云迹有了智脑的计算，也知道大概该出什么样的力道了，不过他毕竟还是生疏，时大时小也是正常，这里又是能锻炼到他对力量的掌控了。一时间他是一心六用了起来，还把一小部分的我觉留在了身体内，来增加对自身的掌控感，以达到对微细力量的控制。

嘣蹦蹦的绳子撞击声不断的在足球场上回响，不过没一个男生喊痛，他们一个个都在坚持着，耍着那还生疏的古怪扭动招式，像是在耍瑜伽，却又连续不断，像是打养生操，却又有力而规律。

没一会，男生们的身子上都冒起了一阵白烟，一个个都有点脸色狰狞，连带着招式都变得有些快捷了。齐云迹脑门上也是青筋突起，首次对他们大喊了一声：“稳住！”

这一声如同一剂强力的静心剂一般，原本脸色有些狰狞的男生们都缓缓收敛起来，一个个只是咬着牙齿，恢复之前的运动速度。

女生们原本是在刘辉武跟高前进的共同努力下，在有板有眼的比划着一些防狼招式了，听到了齐云迹的喊声之后，均都停下了手脚，一个个转头看去。

一时间她们都露出惊讶的眼神，没一个女生想到男生们的训练会是这样的，如同受虐一般，不断的被齐云迹用粗大的麻绳打着。

而且那一身的白烟怎么看着都有点玄幻感，更离谱的是打人的齐云迹似乎才是最辛苦的人，脸色异常苍白，额上的青筋微微突起，看起来似乎随时都会倒下一般。

穆晓云看着咬了咬嘴唇，不由出声问道：“刘指导，他们这是在干什么啊，这真的是练武术吗？”

刘辉武看着那场景也是十分惊讶，苦笑着回道：“每个门派都有他们独特的方法，不过我想你们会长这方式应该是很有效的，看那些男生身上的反应，我都有点羡慕了。

只是这应该很不容易吧，举起那五条那么重的绳子，本身就不是什么容易的事，真是个厉害的人，还这么年轻，不简单啊！”

高前进也是不由点了点头，本来他们就是来这里看齐云迹到底用什么方法修炼的。不过看到这一幕之后，他反而摇头了，心里暗自感叹着，疯子啊，居然用最古老的方式来，其中的痛苦哪里是一般的人能承受住的，也难怪这家伙那么厉害了。