第126章 扎马步

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神清气爽的许强跟着陈远明吃了一个六七分饱的早餐之后,然后稍稍休息半个小时,许强便又跟这师傅陈远明来到了后院的练武场。边走许强便是兴奋地暗想着,这次师傅应该教自己武功了吧?毕竟吐息法自己一下子就学会了,而且还难得地感受到了灵气!

想到这,许强不得不感叹,还好自己脑子里面有一块全民大脑开发芯片,不然以自己之前的资质怕是师傅根本不可能看中自己,更无从学起高深的武功,也更加不会参加超级大脑的比赛,自己依旧还是会是原先的那个碌碌无为,平庸不起眼的许强!

“这次师傅将要教你正式的武功!”陈远明对着看起来又精神了不少的许强说道。陈远明本来是不打算那么快就教许强武功的,不过想着许强昨天带给大家的惊喜还有今早醒来的精神焕发的样子,料想着清晨的时候肯定是再次吸取了灵气!对于如此厉害的徒弟陈远明哪里还能耐得住!

“好!”许强听到陈远明这话很是高兴地说道。一颗心蠢蠢欲动了起来!果然不出我所料,师傅就要开始教自己武功了!这样想着,许强更是激动了!

“先别太高兴,为师现在首先要交你基本功,那就是扎马步!”陈远明仿佛听到许强语气当中的兴奋,摇了摇头很是绝情地说道。其实嘛,这就是陈远明的一点小恶作剧,故意误导的!谁让陈远明自己也是被自己的师傅也就是许强的师公这样骗过来的!陈远明这会看到许强的表情心里很是暗爽!就像是为当初的自己出了一口恶气一般!

“……”有些激动的许强听到师傅这话,无语了!什么叫做正式武功?我还以为有什么干货,没想到居然是一成不变的扎马步!害我白白高兴一样!心急的许强心里暗暗抱怨道,不过也只是敢在心里偷偷抱怨而已!

陈远明仿佛没有看到许强那惊愕的表情一样,一板一眼地继续说道:“扎马步是门派的根基功夫,站马步桩主要有两个目的,一是练腿力,二是练内功。站桩就是聚气。徒弟帮你可别小气扎马步,这可是基础、根基,一个人武功学得怎么样,最重要的是看马步扎得稳不稳!”

“这么重要啊?不是都是骗小孩子的嘛?”许强听到这话,惊讶得脱口而出!好吧,在许强的印象中,这扎马步不是电视上小说里面说说而已嘛,难道现实当中也是需要这样的!

听到许强脱口而出这话,陈远明忍不住翻了一个白眼,忍不住狠狠地敲了敲许强的脑袋,斥道:“胡说什么!什么骗小孩?师傅还能骗你不成!师傅现在就跟你好好说道说道。”陈远明说完这句话之后,思考了一下然后继续说道。

“练习马步功夫主要是为了调节“精、气、神”,完成对气血的调节、精神的修养的训练,锻炼对意念和意识的控制。而且可是有“入门先站三年桩”、“要学打先扎马”的说法!你说这重要不重要?”

“听师傅这么一说,当然重要了!嘿嘿……师傅可别生气,我这就跟你好好学习!”许强听到陈远明这话忙郑重地点了点头说道,最后还不忘卖乖一把。听师傅这么一说,那可是对精神、意念、意识还是意志方面的锻炼啊!是该好好学习!

“好,你知道就好。师傅也不说这么多废话了,你看我的动作。”陈远明说完便蹲了下来,稳稳地做了一个标准的马步。

“徒弟,你看清楚了没?”陈远明扎着马步问道。

“是,师傅,我看清楚了。”许强观察着陈远明的动作,然后肯定地回道。

“好!那你试一下。”陈远明听到这话,站了起来说道。

许强回想了一下陈远明的动作,打开双脚,慢慢地蹲了下来。

“嗯,不错,不过还是稍稍差了一些。师傅现在跟你说一下要领。两腿开立,略比肩宽,诀有“左右开步二尺七”。上身向下自然下坐,至躯干与大腿,大腿与小腿,小腿与脚掌各成九十度。双手合十,指搭心虚(即手指肚相按,而手掌心微空),肩、肘、腕基本同高。还有要蹲得深、平、稳,以练习喉、胸、肾等器官,并使腹部肌肉缩进,腿步肌肉紧张,以图达到全身性的综合训练。”陈远明看到许强的动作点了点头然后开口说道。

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许强听到这话,按照话里面的意思调整着动作。很快,一个标准的动作就出来了!

见此,陈远明再次点了点头,有些满意地笑了笑。这小子不错,师范一次说一次便记得了而且还做到了!的确是一个好苗子!

“不错!马步还算标准。”陈远明满意地笑道。

“很好!继续保持!师傅帮你计时,先坚持二十分钟。”陈远明说完便很悠哉地不知道从哪里端来一张凳子,然后掏出手机,设置计时。

“……”许强无语地看着陈远明的动作,师傅真是无良啊!看着师傅然后回想着师傅的话,许强脸色发苦了!二十分钟!好久啊!我现在都感觉到累了,脚都要发抖了!听到陈远明这话,许强不禁心里发苦,微微皱起了眉头。

“蹲马步的时候,要求要凝神静气,要呼吸自然!”见到许强的表情瞬间变了,舒服地坐着的陈远明貌似无意地说了一句。

听到这话,知道师傅这是在点拨自己。许强忙调整呼吸,放慢呼吸,凝神静气。几乎瞬间许强便感觉到好像没有那么累了!真是灵啊!意识到这一点,许强忙摒除杂念,然后凝神静气,专心地扎着马步。

时间不知不觉地一点一点地过去,许强渐渐地感觉到了双脚身躯越来越沉重,这已经是自己凝神精心之后的反应了!就要到极限了……许强脸上额头上还有身上不知不觉地渗出了汗水,许强的双脚在微微地颤抖着……

就在许强快要倒下的时候,陈远明终于开口了,“好了,今天就先到这里。”

如甘甜般的一句话!许强一泄气,终于不支地跪坐在地上!好一会才站起来,才有力气有手抹了抹汗水!同时心里感叹道,扎马步真累啊!学武果然不简单!

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