确定了自己洗髓伐骨的原世楷意识到这是自己人生的一个重要转折点，必须要好好的把握。他回想着一切关于自己所了解的洗髓伐骨的资料，《汉武记》黄眉翁曾指着东方朔说：“吾三千年一反骨洗髓，三千年一剥皮伐毛”从这段话中原世楷可以肯定的是，自己的寿命必然有所增加，不敢说几千年，但至少经过排出身体杂质，肌体肌能一定优于常人。所以寿命增加了，就不能再向平常人一样生活。
原世楷想到自己平时因为工作的原因阅读了大量的小说，古文，家里还收集了不少关于武功招式、气功心法的册子作为设计游戏情节是的灵感来源，现在，他觉得有必要而且很有必要重新审视一下这些自己收集的资料了。想到此处，原世楷拿起纸笔给林悦儿写了一张便条，内容无非是说自己身体已经恢复，没有必要再住院治疗而且家中又有急事，勿念云云。
回家后的原世楷对自己说有的资料进行了大分类，对自己修炼没有用的甩到一边。经过整理，原世楷为自己整理了二套教材，一本叫《气场》，另一本叫《筋骨》。
《气场》主要是讲了一些人与天地之间的呼应，书上说万事万物都有气，而气便能形成一定的场。对人而言，练气由内而外。以自己的身体沟通天地阴阳之气，形成自己体内的改变。而《筋骨》则是讲了一些具体的招式，夏练三伏，冬练三九。通过持续的不断的练习，提高人体的反映，速度，从而进入高手行列。
原世楷看着自己选出的二本书，颇为满意。《气场》可以练习吐纳，属于内功；《筋骨》可以练习招式，属于外功。古人说的好：内外兼修，方属上乘。
原世楷决定先练练内功，毕竟小说上的高手都是先从内功开始的。具《气场》中所讲，练气分为有感、循环、归一；三个大境界，其中有感又分为感气、引气、入体三个小境界。其中感气指的是练习者通过练习能够感悟到天地之气，此时任何细微的气体波动都能被练习者感知，也因此练习者会耳聪目明，六感提升。引气是指在感气的基础上能引起天地之气的小范围流动，初步改变身体四周天地之气的流动为入体打好基础。入体是指用引气之法，让天地之气通过皮肤，毛孔，口，鼻进入人体的四肢百骸储存起来。这个阶段的练习者抗打击能力大大提高。
循环分为：下丹田循环、上丹田循环和桥循环；其中下丹田循环是指入体的天地之气在人体丹田与檀中气海间的循环，这时人体会对外部的刺激产生自然的保护反映。上丹田是指天地之气进入人脑百汇穴，在识海中循环并开拓识海，这个阶段的练习者初步产生神识。桥循环是指通过进一步的练习，上丹田与下丹田之间建立起一道纽带，天地之气从下丹田逆流进入识海，再由识海循环后进入下丹田，如此循环。此时的练习者可以在体表产生一层保护膜，并用神识自如控制。
至于归一，练到归一的练习者，可以说已经是高手中的高手了。具体分为场、域、界三个阶段。其中场是指能把体内循环的气外放并形成一个封闭的空间。域是指能有用外放的气引导天地之气形成更大的空间。界，据书上所说，几乎没人达到过这一阶段，是指由自身外放的气已经与天地之气融为一体，不分彼此，意之所指，气之所感。
原文来自于塔&读小说~&
当然，现在的原世楷只能从第一步开始，毕竟万里之行始于足下，不积跬步，何以行千里。了解了全书的修行思路，原世楷按照感气所要求的姿势双膝盘曲而坐，双臂呈一字型伸展，手心向天，舌尖向回卷曲，口微张......默念口诀：“天地有形道无形，阴阳初分气始流，我为阴阳一份子，天地许我入门庭......”没练多久，原世楷只觉胸口有一团闷气，整个人如同要炸了一般，说不出的难受。有心放松，可是转念一想，自己现在恢复能力惊人，就算是炸了也可以恢复。便一发狠心，继续坚持下来。
其实原世楷想错了，他的身体是能恢复，可是如果还没有恢复就瞬间血流不止，甚至流干，那不是一样会一命呜呼？不过世间之事毕竟不会百密不疏，原世楷的性命此刻就在一念之间。一息、二息、三息，时间慢慢地过去，不知不觉间原世楷已然坚持了过了百息，在这百息的时间里，原世楷从最初的胸口发闷逐渐蔓延到双手，双脚、手臂，大腿，最后甚至头颅。全身没有一处不觉得闷的，好像全身上下不再是血肉组成，而是被换成了固态的水柱，不流动只是一味的冲入身体，撑向皮肤。好在原世楷的身体杂质被排出了不少，不然如果是以前的他，早就七窍流血了。
当原世楷坚持到一百二十息的时候，发闷的感觉渐渐退去；一百四十息的时候，世界突然变的安静下来，原世楷只能听到自己的心跳；一百七十息的时候，他感到自己的身体竟然轻飘飘的；一百八十息的时候，只觉全身一震，脑海轰鸣，有过了一息，一股他从未体会到的感觉浮现出来，虽然还在房间，可是他觉得自己来到了宇宙初开之时，天地二气刚刚分开，浊气下沉，清气上升，而自己就站在上升与下降的中心，阴阳之气通过自己的身体分离，最终他觉得有那么一丝阴阳之气没有从自己的身体里离去，而是潜伏了下来。这种感觉太奇妙了，不知过了多久，初分的宇宙一阵动荡，原世楷也被拉回了现实。
睁开眼睛的原世楷只觉得自己看到的世界与从前明显不一样了，画面清晰了很多，他能感觉到空气中传来的各种微小的波动，甚至隔壁人说话都能听到。“成了！哈哈，这感觉跟感气篇所描述的成功状态一模一样”原世楷站起身，伸了一个大大的懒腰。“不过还是要学会控制这种感觉，不然太灵敏的话，生活起来太麻烦了”又静下心来修炼了感气篇后边所列的控制办法。总算成功进入了一个新境界，原世楷心情大好。