被一顿修理之后，宁致远是再也不敢再去打面前这位老祖宗的主意，乖乖的坐在床上。

沈心白了他一眼，“你不是想要快速恢复实力么，我现在就传你一套完整的修炼功法，按照这套功法修炼，加上阴沉木之中的大量灵气，体内的功力自然会快速恢复过来。”

宁致远眼前一两，立即讨好道：“沈姐真好，我一定好好修炼。”

沈心不理会宁致远的谄媚，自顾自的说道：“丹田气足，督任并行。天地视人如蜉蝣，大道视天地亦泡影。惟元神真性，则超元会而上之。其精气则随天地而败坏矣。然有元神在，即无极也。生天生地皆由此矣。学人但能守护元神，则超生在阴阳之外，不在三界之中，此惟见性方可，所谓本来面目也。凡人投胎时，元神居方寸，而识神则居下心，下面血肉心……最妙者，光已凝结为法身，渐渐通灵欲动矣，此千古不传之秘也。”

沈心正入神的说着修炼的口诀，然而宁致远却听得有些懵逼了，感觉就像是在听天书一样，半天摸不着一点头绪，呆呆道：“沈姐，你说的好复杂，能不能简单点？”

“修习时静心凝神，摒除杂念，待心静志和，即可修行。先闭口，以鼻缓缓引气，待吸满后将口中清气如吞咽状咽入腹中；随后想象体内秽浊之气随吐而上出于喉中，待吐气已极则闭口，再行引气吞咽之法。这下你该懂了吧？”

听这话，宁致远倒是明白了不少，就按照心法口诀照做起来。

沈心在一旁看着，但是越看却越觉得心惊。只见宁致远竟然才刚刚学习，就能够吸收周围的灵气为自己所用，感受到周围原本稀薄的灵气，在他的吐纳之下，整个房间的灵气，居然变得非常浓郁起来，沈心顿时用另外一种眼神看着宁致远。

心道：“没想到他居然一学就会，而且还能在如此匮乏的情况下，引导周围的灵气为自己所用，难不成他还是个修炼的天才？”

正恍惚间，宁致远就已经醒来，看着一连吃惊的沈心，吓了一跳，还以为她有什么可怕的想法，吃吃道：“沈姐，你……你这么看着我干嘛，我可没有惹你了啊，你可不能再打我了。”

沈心只是愣神片刻，旋即又立马恢复了过来，哼了一声：“谁想打你了，别自作多情。”

宁致远松了口气，感受到体内渐渐恢复的力量，一脸惊喜道：“沈姐，你教我的是什么功法这么厉害，我居然能够感受到体内的力量已经慢慢的开始恢复了，实在是太厉害了。”

“这是我以前修炼的功法，造化参天功，以后就自己练吧。”沈心说完就想回到钟灵卷。

宁致远又叫住了她，“沈姐，这功法，我能教给粗爷一起练么？”

沈心本想说不可以，但一想到如今都过去了这么多年，世事沧桑，灵气匮乏，又哪有这么多人能够修炼，回答了一声可以，就再次回到了钟灵卷之中。

长夜漫漫，一整个晚上，宁致远都是在修炼之中度过。睁开眼睛的时候，窗外的阳光正好落到了床上，一看手机上面的时间，已经是八点钟了。

宁致远经过一晚上的修炼，不仅人不觉得疲倦，反而精神抖擞，加上阴沉木的帮助，实力也恢复了一半，按照这个速度，正如沈心说的那样，最多两人，便能完全恢复起来。

见在这里没什么事情，宁致远就把这造化参天功也教给了周俊阳修炼。至于刘壮实，他则是并没有让他知道。

在如今这个世界，能够修炼的人已经不多了，像刘壮实这种本身并没有什么机缘的普通人，能够练习一本迷魂心意拳，已经算是天大的福气了，而修炼的心法，一旦让普通人接触到，如果处理不当，不但没法修炼，还有可能导致走火入魔，浑身气脉被灵气撑爆而死。

这也是宁致远为什么不把修炼的心法拿给他们修炼的原因。

要是可以的话，宁致远也想刘壮实和自己的母亲都修炼，毕竟一旦踏入了修炼的境界，寿命至少都是上百岁，可惜宁致远就目前来看，他还没有这个实力来做这些事情。

周俊阳得到宁致远的传授，心里非常激动，整天都呆在房间里面修炼，连柳文这种大美女，都没有心思去搭理了，搞得刘壮实还以为周俊阳魔楞了。

日子就这样平平淡淡的过了大概有半个月，每天的事情，就是在这里钓钓鱼，摘摘野果，在山里走一走，然后回来吃一顿美美的饭菜，到了晚上就是安静的修炼。

这样安静惬意的日子，宁致远和周俊阳都有些留恋这里不想离开了。

而且这样的环境，也极其磨砺人的心志，在这里的半个月，宁致远的那一份心静神宁仿似触摸到了先天境的感受，似乎现在只要轻轻地一点，他就能够突破到先天境来。

而周俊阳这半个月修炼了造化参天功之后，修为也巩固在了后天极致境界的巅峰，刘壮实早已不是他的对手了。经常把刘壮实打得哇哇大叫，直呼妖怪。

沈心看到宁致远半个月的进步，心中也确实是惊讶无比，果然是个修炼天才，自己差点就把这么好的人才看错了，还好一直在他的身边，不然这么好的一根苗子，可就要错过了。

千年的沧桑，让沈心也有了一颗为人师表的心，看到好的苗子，也有想要栽培的想法。

这天，宁致远刚刚修炼完毕，沈心便点头称赞道：“不错，能够在这么断的时间里，就修炼到这个地步，你也算是一个人才了，看来突破先天境界，距离你已经不远了。”

听到沈心这么夸赞他，宁致远这次却一点都高兴不起来，反而是皱眉道：“沈姐，我不知道怎么的，明明感觉自己都已经摸到了先天境的门槛了，但为何就始终跨不过去那一步，就好像是镜花水月一样，明明近在咫尺，却有给我一种遥不可及的感觉。”

沈心却表示理解，笑道：“先天境是修炼者和普通人区别的鸿沟，能够修炼到这个境界，那就说明已经摆脱了普通人的命运，当然不是那么容易就突破的，慢慢积累吧，时候到了，自然会水到渠成，你现在着急也没有用，你知道我当年突破这一关，用了多久？”

宁致远见沈心这么年轻，就大胆的猜测起来：“我猜沈姐当初突破先天境的时候，应该不超过二十五岁吧？”

沈心噗嗤一笑：“二十五岁？你也太看得起我了？当若要不是有造化神笔，我起码还要多等十年。我当初修炼并没有人指导，所以一直都是摸着石头过河，光是这先天境的，我足足在上面磨了三十五年，直到四十五岁的时候，才突破了这层境界。”

宁致远两眼圆睁，不可思议道：“四十五岁？那怎么沈姐你看起来还是这么年轻啊。”

沈心笑道：“境界高了之后，一个人的寿命也会随之增加，面容自然也会慢慢地变得年轻起来，懂了么？当初我一打通了先天境的门槛后，后天的境界便是水到渠成，所以积累，是非常重要的。”