十八线太极传人：“煞笔说谁？”

传武都是小骗子：“煞笔说你！”

十八线太极传人：“煞笔（笑摸狗头.jpg）”

‘传武都是小骗子’已被版主禁言365天，禁言理由：引战。

十八线太极传人：“信则不被骗，不信则被骗，修行是在己身，这十五年的林下参茶有没有效果自己去感悟，对身体只会有好处，不会有坏处。”

十八线太极传人：“练拳不要勉强，穷文富武，欲速不达。”

练太极的大熊猫：“谢谢大佬指点，我先喝几天试试。”

老子就是不服：“艹，版主是不是有病，凭什么只封我，不封他？”

此IP已被十八线太极传人封禁365天。

陈雄：.....

吃瓜群众：.....

老子就是不服：.....

啧。

陈雄又递了个好友申请过去，但还是没有通过。

这个大佬有点高冷啊...

退出论坛，一看时间快到十点，他赶紧把参须枸杞茶又续了一杯，趁着还有点人参味，吸溜了起来。

这喝下去的每一口可是他扑街时存下的血汗钱，一分都不能浪费了。

......

接下来几天，陈雄都在琢磨着太极拳。

准确的说，是学到的呼吸法门，以及混元桩。

这套呼吸法门，是以三十六个呼吸为一个循环，每次呼吸深浅、急缓、长短都有具体要求。

当站住混元桩时，让这套呼吸法门前后衔接呼应，九遍为一个大循环，可以得到1点太极拳的经验。

这个时间大概是15分钟。

如果配合着太极十三势，这个时间会拉长到30-40分钟，视对呼吸节奏的掌控，得到1-3点太极拳的经验。

卖竹鼠咯，三元一只，十元三只~~

“显然，个人面板上对太极拳的评价是初学咋练，很是贴切。”

“没有把混元桩站好，打再多太极拳都没什么用，反而会拖累进度。”

“兜兜转转，原来最简单的桩功，才是最基础的核心。”

陈雄缓缓收功站起，额头已经被汗水打湿。

【你练习了较长时间的混元桩功，对太极拳似乎有所感悟】

【太极拳经验＋4】

混元桩跟马步有些相似，但没有马步那么低，即使这样，普通人站个十分钟就会觉得难受，浑身酸胀，呼吸急促。

他站了一个小时的混元桩，消耗之大甚至超过了打一个小时的太极拳。

“咕噜咕噜~”

客厅里放着一个水浴小茶壶，温着他心爱的人参枸杞茶。

这参茶实在是太忒么贵了，一壶得四、五百，着实让陈雄心疼。

所以他都是把这人参枸杞茶温了又温，当营养汤一样煲着，让人参片的营养味道彻底融到茶水里。

把茶水倒出，等放温了，陈雄一口喝下。

除了枸杞的酸甜味，已经彻底没有人参的甘苦了。

趁着补充了水分，又站了半个小时混元桩，陈雄才停下今天的修行，把茶壶里的人参片捞出来，放在嘴里吸溜吸溜。

还别说，自从喝了这人参茶，站混元桩时意识分散的情况确实好了不少。

静站半个小时、一个小时的桩功，他也能一直保证精神集中，时刻控制着呼吸法的节奏。

不过....

技能：太极拳Lv0（初学咋练97%）

四天的功夫，这支林下参就连根须子都没剩下。

“虽然只五天时间太极拳就快升级到Lv1，但按面板上的显示，起码会有Lv4，Lv5，越到后面升级不仅会越慢，也会越难。”

“可如果没有参茶辅助提神，我根本不会有这么快的速度，每天有个十点经验都算是状态良好，到达精神的极限。”

“我的存款已经只有五位数了....WDNMD！”

陈雄艰难抖动了下嘴唇，太极拳法进步的喜悦荡然无存。

再练下去，他估计就要破产了！

他算是发现了，小说里什么路边的乞丐、山上的道士是隐世武功高手，根本就是放屁，没有物力财力你连养生太极拳都很难练明白。

得想办法开源节流。

节流他目前没什么办法，除了吃穿用度，他平日里基本不花钱。

目前最大的花销，在于十五年林下参。

可他总不可能自己跑去深山老林里挖吧，有这个心，也没这个力。

至于开源，他倒是已经有些想法，只不过这几天因为太极拳的陡然入门而放了下来。

“年近三十，无业，无存款，无女朋友。”

“辣鸡面板，误我青春！”

......

半个月后。

清晨，沿江大道。

陈雄活动开身体后，开始了有节奏的跑步。

步伐、呼吸充满了力量，动作姿态专业程度比职业运动员也不差分毫！

五个折返后，陈雄抬手看了下手上的腕表。

41公里。

用时2小时21分11秒！

即使离马拉松全程还差一点点，但他估计自己的成绩也能在2小时25分左右。

“呼~还行，算上路上遇到的小问题，以及折返时对节奏、速度、体力的影响，这个成绩参加国际大赛肯定是没戏，但参加地方赛，应该是问题不大！”

正式马拉松比赛，会封锁道路，直接在平整的大马路上一路跑到底，基本不会有任何障碍物影响。

也就是说，抛开心态影响，在正式比赛上，他的成绩只会比训练时更好！

更何况，他练习跑步的时长还不到两年半。

准确点说，是不到两个半月。

他觉得以自己的天赋，还有很大的进步空间。

咳咳，对，天赋...以及外挂。

技能：跑步Lv4（已然大成61%）

体魄升至1.3后，陈雄发现，虽对跑步成绩没有什么明显提升，但跑完一个全程马拉松对身体的负担也没有那么大了，训练量也可以提升上去。

而且每次投入精力跑完一个全程马拉松后，即使每公里配速并没有提升哪怕一秒，但确实会有不一样的感悟。

就好像脑海中学到的关于跑步的知识、技巧，在一点点贴合他自己的身体，虽然不明显，但确实是扎实的进步反馈。

“我本以为，觉醒了个人面板后，我的生活会是跌宕起伏，波澜壮阔，人前显圣，人后享福。”

“可日子久了发现，跟以前当扑街写手其实没什么太大区别。”

“从每天码字，变成了每天跑步~唉~”

“我其实对跑步不感兴趣，我最后悔的事就是那天不小心撞了头，把这个烂怂面板给撞了出来~”

个人面板：......

个人面板：那我走？

陈雄揉了揉自己的脸，强行把翘起的嘴角给按了回去。

还有28天江城最美古城马拉松比赛才正式开赛，按照现在的情况来看，把跑步技能肝至Lv5绰绰有余，到时候马拉松成绩应该还会有一个提升。

虽然地方赛事奖金不多，但至少能回回血。

如果成绩可以，他甚至可以转职职业赏金猎人，专门去各种小赛事刷刷奖金，积少成多，也是一笔不小的财富！

因为他发现了这个烂怂个人面板的一个隐性福利。

只要他不摆烂，不分心，不被外界干扰，控制好节奏，就一定能稳定跑出一个好成绩，不会有太大的起伏。

吸溜吸溜~

对此，陈雄充满了干劲。

次日，陈雄没有继续跑步训练，而是去了趟医院。