报道。

体测。

介绍教练组和队友。

介绍训练计划。

安排宿舍。

一上午的时间很快就过去。

毕竟是国家队，麻雀虽小，五脏俱全。

除了任云这个主教练外，还有三个助理教练，两个队医，其中一个兼任营养师，以及十二个队员。

这样的阵容，体校自然是没法比的。

而，楚超也发现了……鲁野，的确是队内的大腿。

他是队长。

队内年龄最大，20岁，刚好卡在国青21岁的年龄线上。

最好成绩是218（2小时18分钟），比自己足足快了十分钟。

即便在国内的职业选手中，也属于第一梯队的存在。

当然，他比自己大四岁。

自己还有大把发育的时间。

或许用不了自己，大腿就得易主。

……

职业马拉松的成绩排名，其实很有意思。

翻看着任云发来的资料，楚超第一次触及到职业运动员顶级圈子的领域。

马拉松全国前十名的成绩分布是这样的：

第一名，208，两小时零八分钟。

第二名，210。

第三名：211。

第四名：212。

第五名到第七名，都是214。

第八名到第十名，都是215。

就像是登山爬巅，越往上走，每提升一点点，都需要付出极大的代价。

到这个程度，真的是已经到达努力的极限，开始比拼天赋了。

目前国内前十中，有三个都是少数民族，应该是从小生活在高原地区，生跑出来的。

要想登顶，天赋，从小的成长环境，自律程度，训练水平，缺一不可。

围棋有句话叫做，二十岁不成国手，终生无望。

在体育圈子，也差不多。

技巧性强的体育项目，或许还有少数大器晚成的例子。

但身体要求强的项目，绝对没有。

人的一生，就是个不断受锤的过程。

氧气供给呼吸，使人得以活着，但同时也在日复一日的产生氧化反应，使人自然衰老。

……

“跑一个？”

午休片刻，回到训练场地，任云笑着看向楚超。

队内有几个成员，上午已然跑过一次。

楚超拿到的训练手册，上面写的训练基数是——三天至少一次全马。

这个训练强度，其实算是大的。

四十二公里跑下来，哪怕是职业运动员，也会乳酸堆积，肌肉疲惫，怎么也得休息48小时。

不然很容易导致受伤。

而且，马拉松这项运动，更有意思的地方在于——不是你练的越多，成绩就越好。

因为可能会存在越跑越慢的情况。

就像是一部车子，既要发掘它的极限性能，但又不能让车子散架或者零件损坏。

这其中精妙的尺度把握，需要教练的丰富经验，也需要很科学的数据模型。

不过，自己有治愈。

完全就是BUG级的存在。

“跑一个呗。”

楚超站起身来，笑着说道。

自从上次跑完海城全马之后，自己还没真正意义上再跑过一次标准的马拉松。

而……

之前加点了。

力量和速度，都各加了十点。

或许，还能再提高一些。

“配速自己把握，公式你会计算吧？”

任云递过来一个手环。

跑马需要计算配速，以便更精准的把控自己的节奏。

不过说实话，上次跑时，楚超还真没计算过，至少没有精准计算过，只是有个大概。

“会的。”

任云点点头，想了想，又说道：“你今天跑出来的成绩，可能会比你上次低。”

嗯？

楚超微微一愣：“为什么？”

任云笑道：“今儿天气不好，温度高了五度左右，湿度略大，风速略快。今儿能跑230，就算有进步。”

楚超：……

需要专业到这个程度吗？

“你被小看天气原因，这是排名第二的影响因素。”

“最合适的比赛温度是6度到8度之间，高于10度或者低于3度，都会影响成绩。炎热会使无氧代谢的能量供应增加，乳酸堆积增加，提前出现疲劳。寒冷则是会降低肌肉延展性，血管收缩，增加心脏负担。”

“至于湿度，过大，不利于汗液蒸发和散热，过小，空气干燥，排汗过多，可能会脱水。”

“以及气压，气压低，肺内氧分压随之降低，血红蛋白不饱和，血氧过少，就容易疲劳。相对气压高的地方，容易出好成绩。所以才要高原集训。”

“还有风速，一个人跑时，阻力系数0.97，被一前一后包住时，阻力系数只有0.11，如果前面有三个人保护你，阻力系数就只有0.07了。”

似乎看出他的疑惑，任云详细解释，各种数据张口就来。

显然楚超没有这方面的意识。

而这，也正是楚超最让他看重的地方。

上次楚超跑的时候，跟个莽夫一样，一个人独自跑在最前方，中间还喝了一次水。

但即便如此，依旧跑出228的成绩。

这就是块璞玉啊。

没有经过精细化的训练，都能有这个成绩。

精细化训练过后，这个成绩，至少还能提升5—10分钟！

关键是，他才16岁！

极有可能登顶。

“呃……”

“那我明白了。”

“没事儿，我尽力试试。”

楚超轻轻点头，对于职业的圈子，感受更加深刻。

什么叫专业？

这个就叫专业！

不仅是更高，更快，更强。

还有科技与狠活儿！

拿游泳来说，“鲨鱼皮泳衣”研究出来之后，大幅提升了游泳职业运动员的成绩，屡次打破世界记录，第一波使用的人，吃到了很大的红利。

不过，因为太过逆天，简直相当于物理外挂，后来就被国际泳联禁用了。

跑步，虽然没有这么逆天的物理外挂。

却也有相关的科技领域。

尤其是跑鞋。

自己目前穿的，只是一百多的入门级跑鞋。

价格更高的跑鞋中，肯定有更适合自己的，可以提供更好的缓震、稳定性和运动控制。

回头倒是可以看看。

……

“出发吧！”

跑道上，已经准备好。

一个教练，三个助理教练，一个队医，以及几个队员，都在周围看着。

楚超站在起跑线，听到发令枪响，便第一时间冲了出去。

冲冲冲！

……

“起跑这么快？”

鲁野看着楚超的起跑速度，有些无语的说道。

这跟个棒槌似的。

马拉松哪有这么跑的？

看上去很业余啊。

任云看了他一眼，笑笑：“楚超之前练短跑的，百米最好成绩10秒87，这个数据什么概念？”

嘶……

鲁野顿时就倒吸一口凉气，有点懵。

“这么牲口？”

他下意识说道。

既有格外狂勐的爆发力，还有强悍的耐力？

这得多变态？

到了他这个程度，才能清晰感觉，要想两点同时兼备，几乎是不可能的事情。

人毕竟是有极限的。

任云呵呵一笑，拍了拍鲁野的肩膀：“他要超过你，我就让他当队长。”

鲁野：……苦笑。

当然，他知道任云是在开玩笑。

“别啊，他还小，带不动这个队长袖标。你就把他当成关门弟子培养好了，我还得是大师兄啊。”

……

……