顾璟宁闻言，眉头微蹙，随即伸出一只大手，轻轻的放在沈玉鄢腹部。
“怦。”
触及到男子掌心的力度，沈玉鄢腾的一下，脸颊爆红起来。
“摒弃杂念，跟随着我掌心的热量，向上运气。”
“哦。”
沈玉鄢闻言，点点头，随即连忙闭上了眼睛。
很快，一股更热的气流，通过顾璟宁的掌心，缓缓传递到沈玉鄢腹部。
随即，沈玉鄢感觉到那股温热的气流，仿佛有生命力一般，牵引着她腹部的温热，缓缓的向上移动。
片刻，沈玉鄢惊喜的发现，在顾璟宁的帮助下，那股温热的气流，真的移动到了她肺部的位置。
“慢慢的，用这股气流来呼吸。”
耳旁，听着男子沉稳有力的声音，沈玉鄢只觉得心安不少，慢慢的，依照着顾璟宁的话去做。
“这就是用腹部呼吸吗？真的可以做到？”
片刻，沈玉鄢猛的睁开眼睛，看着顾璟宁，她感受到了，她刚才呼吸的气体，真的是由她腹部那一股温热气流所转化而来的。
许是被沈玉鄢的喜悦所感染，顾璟宁的眉目，也柔和了不少，甚至，嘴角，还带着一丝若有若无，细微的弧度。
突然，沈玉鄢安静下来，低头看了一眼男子还贴在自己腹部的手，面色微囧，
“你，你能不能先放开手。”
“嗯？”
沈玉鄢的话，让顾璟宁一愣，随即，神色从容的收回了贴在女子腹部的手。
可是，只有他自己知道，他藏在身后的手掌，渗出了层层热汗。
“你现在再用内力，看看是不是轻松了许多，也不会让你身体不舒服。”
“嗯？好。”
沈玉鄢回过神来，郑重的点了点头
顾璟宁松开她的穴道，神色淡然的飞身回了屋顶，然后看着女子，
没了顾璟宁，沈玉鄢的身体猛的向下坠去。
感受到耳旁呼啸而过的寒风，沈玉鄢紧紧的咬住了下唇，闭上了眼睛，努力按照刚才顾璟宁所说去做。
片刻，就在沈玉鄢身体距离地面仅两米之时，沈玉鄢的身体，突然的稳住了，不再下降。
而屋顶之上的顾璟宁，也收回了右侧半抬着的手，嘴角微勾的看着女子。
而这边，感受到身体逐渐稳住，沈玉鄢心里一喜，不过，也不敢过于放松，任旧平稳的保持者呼吸。
慢慢的，沈玉鄢感觉到自己的身体轻盈的像一只蝴蝶一样，微微呼吸一口，身体便向上缓缓升去。
半晌，沈玉鄢感觉到空气越来越冷，她缓缓睁开眼，惊喜的发现自己升到了半空之中。就在刚才她下落的高度，但她一点力气没费。
这时，沈玉鄢才明白，原来，顾璟宁刚才是在教她如何改善使用内力的方式。
想到这，沈玉鄢猛的扭头，朝顾璟宁看过去，
“你这办法的确不错，我感觉我内力比平时深厚了许多呢，我…啊……”
沈玉鄢太激动了，一不小心身体失衡，猛的朝下坠去。
“呼。”
在沈玉鄢快要坠地之时，感觉自己落入了一个温暖的怀抱，一睁开眼，正正对上了一双清冷淡漠的眼眸。
“师兄，你回来了？”
沈玉鄢惊喜出声，随后连忙起身，站稳了身子。
“嗯。”
可是，苏元玉只是抬头看了一眼顾璟宁，随后突然松手，也不说话，神色淡漠的走回了房间。
沈玉鄢看着他的背影，不解的皱了皱眉头。
苏元玉不高兴了，他怎么了？
次日清晨。
沈玉鄢是被肚子咕噜噜的叫声给唤醒的，抬手揉了揉朦胧的双眼，沈玉鄢缓缓坐起身来，双手放到饥肠辘辘的肚子上。
突然，沈玉鄢想起来，自己昨天晚上好像学会了提升内力的新方式。
思及此，沈玉鄢眼眸一亮，随即依照昨天顾璟宁所教她的，想要再来一遍，以确认自己不是睡糊涂了。
凝神屏气，沈玉鄢惊喜的发现，自己的内力，正在稳稳的运转当中。
不过，不待沈玉鄢惊喜过头，肚子传来一阵咕噜的叫声，随即，沈玉鄢只觉得气一散，凝结起来的内力也逐散开。
缓缓起身，沈玉鄢揉了揉自己的脸，朝一旁的架子走去。
洗了脸，随便收拾了一下，沈玉鄢便朝门外走去。
苏元玉又不在房间内。
沈玉鄢并没有去其他地方，一路问人，七拐八拐的，终于来到了孔雀帮后院的小厨房。
看着放在桌面上热气腾腾的粥，沈玉鄢只觉得此刻没有什么比喝一碗热粥更幸福的事了。
寻的小厨房管事的同意，沈玉鄢抬了一碗粥，拿了两个包子，便走到一旁的小桌子上吃了起来。
而其余的食物，也被孔雀帮弟子，分成同等数量，朝各个院子送去。
片刻，吃饱喝足，沈玉鄢还了碗，和厨房管事招呼了一声，便出了厨房而去。
由于饿了一宿，所以在厨房吃的多了一些，吃的时候还没有发现，刚站起来，沈玉鄢便觉得有些撑，思量了一下，沈玉鄢决定绕道去庭院之后的园子，走一走，消一消食。
“想不到，这孔雀帮，竟然还有这般景色。”
沈玉鄢方走到后园，便被眼前的景色微微惊艳了一下。
被园中景色迷住的下场就是绕过几条小道之后，沈玉鄢悲催的发现，她竟然迷路了。
这得是多么打击她的一件事啊，在这么一个小小的园子里，她竟然迷路了！！！
尽管周边景色迷人，可是，这院子莫名有些诡异，沈玉鄢忽然觉得有些不安，完全没有了赏景的兴趣。
她试着朝来时的路返回，然而，走了许久，她却惊悚的发现，自己一次又一次的回到了原地……
难不成是遇上传言中的鬼打墙了？
沈玉鄢抿了抿唇，不停地尝试，直的一个时辰之后，气喘吁吁的坐在路边的大石头，暂做休息。
她快在这园子里走了两个时辰了，然而，无论她朝那边走，走多远，最后，都会回归到原位……
心里越来越慌，即便有些力竭，但沈玉鄢还是再次起身尝试。
她在沿路做下记号，不停地朝前走，转眼间，沈玉鄢的身影，便消失在繁花似锦的园林之中。