回到自己的房间，曹昆走进洗浴间洗了一个冷水澡，让自己冷静一下。
抱着身材火爆的柳二龙一下午，自己想不热都不行啊！
他过会还要进小洞天里修炼呢，在里面的修炼速度可比外面快多了。
不过阿银还在里面，以现在这个状态看到她，可能直接就将阿银就地正法了。
洗了个冷水澡，盘膝在床上修炼了一会后，曹昆心念一动进入了小洞天之中。
而识海中的古月娜在原地弄了个幻境之后，就继续闭目继续恢复了。
对于曹昆的私生活，她是不感兴趣的。
“阿满，你回来了。”
曹昆一进来，阿银便有些惊喜的迎了上去。
在这个一览无遗小洞天里呆着，她有些无聊了。
“我每天都会进来陪你的。”
接过阿银伸过来的手，曹昆笑道。
紧接着，他和阿银说了几句甜话之后，便坐到冰火两仪眼旁边修炼起来。
这里的环境可以让他加快吸收体内残留八角玄冰草和烈火杏娇疏的药力，使他的修炼速度加快。
……
白天，柳二龙的木屋旁。
“臭小子，来得挺快的啊！”
曹昆化做的绝风鸟从空中俯冲下来，快接近地面的时候变回人形跳到柳二龙的旁边。
“这是怎么了？”
看着眼前燃着熊熊大火的木屋，曹昆疑惑的问道。
“不喜欢了，打算重建一个。”
柳二龙笑着说道。
曹昆没有说话，站在她的旁边看着这场大火将木屋全部吞噬，最后只剩下黑突突的的一片，看来柳二龙的火也不是普通的火啊。
“走吧！”
待火熄灭，柳二龙转过身向出口走去。
曹昆连忙跟上问道：
“去哪啊，二龙姐？”
“你不是急着让我带你修炼吗，现在就去啊！”
“对了，你小子现在多少级了？”
“37了。”
“37！”
“看来毒斗罗给你的东西价值不菲啊！”
柳二龙语气惊讶的开口，从23级到37级，这才不到一个星期啊！
“运气好。”
曹昆打着哈哈。
柳二龙不置可否，笑着在前面带路。
……
“走，我们进去！”
走到第一次柳二龙带曹昆来的室内魂师对战场，柳二龙对着身后的曹昆说道。
“怎么来这啊，不会又要打架吧？”
跟着柳二龙进入对战场，曹昆苦笑道。
“怎么，怕了？”
转过身，柳二龙看着曹昆笑着说。
“怎么会！”
曹昆表现的无所畏惧的样子看着柳二龙。
“哈哈，看在你昨天这么听话的份上，今天就不教训你来。”
“我们先来这里拿点东西，好帮住你修炼。”
说着，她打开了室内对战场里一个靠边的房间，然后示意曹昆跟进去。
走进房间，里面摆满了一些沙袋和铁块，还有一些曹昆不认识的东西。
“虽然你现在的身体素质远超同等级的魂师，但还是要继续淬炼身体。”
“将它们绑到你的四肢上！”
柳二龙拿起四个沙袋朝着曹昆丢去。
还挺重！
接过沙袋，感受着手上的重量，曹昆有些诧异的想到。
看着这些沙袋也就拳头大小，但是却有三四百斤重！
看着曹昆诧异的眼神，柳二龙解释道：
“这里面是黑沙，一种奇重无比的沙子。”
“这一袋就有一百斤重。”
闻言，曹昆没有立即把沙袋绑在四肢上，他走到一块小铁块旁边问道：
“那这铁块也不是一般的铁做的吧？”
“嗯，这是黑铁，同样奇重无比，就这一小块都有500斤重！”
“你平时就把沙袋绑在四肢上，没有什么事不能摘下来。”
“训练的时候你就用这个装着一些铁块，然后围着后山跑十圈！”
说着，她从旁边都过来一个像背篓的东西，看这东西都是样子应该也是什么特殊材质做的。
接过背篓，曹昆将那四袋沙袋绑在了四肢上，稍微活动了一下，发现影响不大，然后又加了四袋。
“这应该差不多了。”
活动了一下手脚，曹昆轻声说道。
虽然他还在长身体的时候，但是现在他都以及有一米九几，不怕长不高。
而且这负重训练确实有些好处，负重就负重吧。
“跑完十圈之后呢？”
绑好沙袋，曹昆看着柳二龙问道。
“跑完就打坐修炼啊，刚锻炼完就修炼的话，可以加快一些魂力吸收的速度。”
这句话让曹昆皱了皱眉头，有些疑惑的问：
“没了？”
“淬炼身体就只有负重跑？”
“不然呢！？”
这回轮到柳二龙疑惑了，通常淬炼身体不就是负重训练吗。
“虽然负重训练确实有好处，但是锻炼不到身体的全身肌肉啊！”
“有这些铁块，都够建一个完整的力量房了！”
“就只拿它们负重是不是有些浪费了！？”
闻言，柳二龙皱着眉头，思考般的都囔着：
“肌肉？”
“力量房？”
不会吧，现在斗罗大陆这么原史啊！
曹昆有些惊讶，然后伸出手对着柳二龙说道：
“肌肉就是我们身上这些发出力量的地方，我们锻炼就是……”
曹昆按照前世学的知识和柳二龙解释着，期间他还做了一些锻炼肌肉的姿势，这些是他从一些硬核视频中看到的。
前世有一段时间他曾经痴迷过撸铁，因此对这些比较熟悉。
小时候他就是靠着这些撸铁的知识锻炼的。
“而力量房就是淬炼身体，增强力量的地方。”
“例如，我们可以把这些铁块用一根棍子穿起来，然后我们将它举起的时候就可以锻炼到这些肌肉。”
“还有如果把这些铁块经过这样组装，我们就可以锻炼到这些肌肉……”
“还有这样……”
越说曹昆越兴奋，而旁边听着的柳二龙眼睛也亮了起来。
“就是这样，二龙姐。”
“要是我们建造一个这样的力量房肯定可以增强学员的身体素质。”
“这肯定比单纯的负重有用多了！”
待曹昆说完，柳二龙看着他的眼神就好像是看什么神奇东西一样。
“小昆啊，你是怎么知道这些的？”