玩户外运动的人，都会有一个随身的登山包。但那包除了背当天的食物和水等还有些什么作用呀？登山包外边挂着许多的绳绳、链链的啰嗦玩艺，是干什么用的呀？

身为户外登山协会的会长，王一夫一心要掌握更多情况，以便发现活动中的长处与劣势，并积累经验，以便以协会名义督导大批的户外运动人群更好地开展户外活动。

这天，“携手户外”在群中发出了一个“登肇大鸡山”的召集令：

一、活动形式：长距离登山穿越

二、活动时间：20XX年XX月XX日（9:00—17:30）

三、活动地点：肇大鸡山穿越

肇大鸡山位于吉林省桦甸市，海拔1257米，占地14128公顷，是吉林地区第二高峰。肇大鸡山森林公园,其中林地面积12738公顷,森林覆盖率达90%以上。山体以花岗岩、沉积岩、玄武岩为主,奇峰险秀、峭壁林立,山顶的人面石,山中的通幽石,分布自然和谐。山中植被类型丰富,林相完整。这里有红松、云杉、白桦、水曲柳等14科54种,药用植物112科676种,食用植物44科188种。肇大鸡山不仅是温带植物的宝库,也是野生动物栖息繁衍的乐园。在这里,生活着极具中国北方特色的黑熊、梅花鹿、野猪、狍子等兽类6目45科202种,还有珍稀鱼类、两栖动物、爬行类动物上百种。

据传说：清乾隆42年（公元1777年）乾隆皇帝东巡时曾取道吉林，8月15驻留宿在一座山势宏伟、林木葱茏、曲径通幽、泉瀑秀美的山下老盘营。清晨起，忽闻山上有鸡鸣，声音嘹亮，响彻山谷，乾隆遂赐名此山为“肇大鸡”，寓”大吉大利”之意。

来吧，让我们跟随前人再登此肇大鸡山吧！

四、个人装备：冲锋衣裤、登山鞋、登山杖、雪套、饮用水、一顿户外餐（方便快捷高热量为主）、帽子、手套、备用登山袜、相机、个人针对性药品、垃圾袋等。

五、报名要求

（一）参赛者年龄要求：年龄限周岁8～65岁;16岁以下由监护人监护。

（二）参赛者身体状况要求：有以下疾病患者不宜参加活动：

1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

2.高血压和脑血管疾病患者；

3.心肌炎和其他心脏病患者；

4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

5.血糖过高或过低的糖尿病患者；

6.其它不适合运动的疾病患者;

六、报名时间及报名电话

1.报名时间：20XX年XX月XX日11:00止，报名额满为止。

2.报名电话：0432—63…… 156……（微信号）

3.报名人员需提供本人身份证号码和联系方式（以便办理保险和号牌）。

七、保险：本次活动主办方为所有报名参赛者投保人身意外险，禁止非报名者参加。

八、免责条款：参加活动人员必须签订免责协议。

这是一个很标准的户外活动通知，而且细节也考虑得很周详。

活动当天，队员们早早就来到了聚集点，准备上车出发。早上七点，正式发车，向南方出城方向开去。

一路上，领队开始了活动发布及注意事项等内容的讲解和提示。为了能够让来自不同群的人们相互尽快熟悉起来，以保证彼此不走散，不走丢，领队在行进途中开始了“破冰”活动。大家听着他的解释：破冰就是玩一种从最头起的一个人开始，说出自己的网名或名字并介绍自己，接着由下一位队员介绍自己并要求说出前一人的网名或名字，依次类推地进行下去。可想，越是到后边的人，他们需要记住的人就越多，这不仅让大家尽快地熟络起来，更锻炼着人们的记忆能力。

当不断进行中，有的人说错了网名，就引来大家的一阵哄笑，直到在提示下他答对了为止。有的人根本想不起来前边那么多人的名字时，只好自己站起来走到前边，面向大家鞠躬并表示认错，以唱首歌来作为对自己的惩罚。有的人说自己没有才艺，就只好学起了狗叫。破冰活动进行得热闹欢乐。

路途不远，一个小时就来到了这座肇大鸡山下。下得车来，女士们向旁边的树林跑去，问她们：你们干什么去呀？女士们头也不回地喊到：唱歌去！哈哈，这是户外人的暗语，意思是去厕所或是叫方便。而男士们则方便快捷得多了，他们就走到旁边，背向汽车，然后拉开前拉链就放起水来，随着他们身体一抖动，一切都舒服了。

待再次聚集起大家，领队宣布了今天的活动规则：根据男女及体力强弱，我们将分A、B两组，其中A组是强驴组，A组选择直线登顶的路线，路程短但坡度大且岩石及杂草丛生。B组沿山上的防火通道盘山而上，坡度小但路程长。两组走不同的路线登顶，请各位衡量自己的体力，选择适合的登山路线。A组站我右手边，B组站我左手边。现在开始选择。

大家纷纷在选择自己适合的路线，有的你看我，我看你，比较着自己体力强弱，然后做出了选择。最后，全队共45人，其中领队2人，A组28人，B组15人。

一切准备妥当，领队各自带着一队开始了登山行动，每队又选择了一位强驴压阵收尾，以保证没有掉队的人。

王一夫凭着自己多年的登山体力，当然是参加A组强驴队啦。在领队的开路下，所有队员只管跟着登山，最重要的是要自己调整好体力分配，能够保证长时间登山的气和力的运用得当。王一夫走在中部人堆中，不快不慢，分配着自己的体力，但也已经是浑身汗透，止不住地喘息。

当队伍登到半山腰时，看到前面的人在继续攀登，好像还是已经拉开了，仍很有劲。而后边的人则登登停停，极力地换气以平复心率，恢复体力。某些人，特别中年微胖女性，干脆就一屁股坐在地上休息起来，但这一坐下，再想站起来继续登山可就更觉得难了呀。为了给后续的同伴打气，王一夫在林间找了两根木棒，敲击起来，打着鼓点，扯着嗓门说起了快书：“哎，叫驴友，听我言。要问登山苦不苦，想想红军长征两万五；要问登山累不累，想想革命老前辈。站起身，脚踏稳，一步一步往上走，憋住气，鼓足劲，顶峰就在你前头。”

前边的人听到这的快书，乐了起来，放慢脚步等一下后边的人。落后的人听了这的快书，笑了起来，疲惫一扫而光，站直了继续攀登。在看到仍有两位女士不肯前行时，王一夫从坡上走下来，接过她们的背包（不是标准的登山包），鼓励着她们坚持走起来。她们感觉让他人帮着背包有点不好意思，而此时真的感觉轻松了些，就接受了帮助而坚持起身前进了。

登山在高地一处平坦处休息过后，又继续向顶峰冲击。这段更加陡峭，人们也更感觉到吃力。不时有人问：还有多远呀？领队或老驴就会回答：还有50米。大家一听还有50米了，信心大增，好像力气也有了，继续前行。但登了半个小时了，怎么还不见顶呀？有人追问：不是只有50米了吗？回答者大笑着说：人家说的是垂直距离，你上当了。后边的人都笑了，原来是受骗了呀。不过这样骗骗也好，总是感觉有希望，目标就在不远处等着啦，继续加油呀！

在登顶的时候，他们前进的路上遇到了大面积陡峭的石砬子挡住了登顶的路。领队是有意引领大家来到此地，给大家一个探险的经历。领队审视着峭壁，引导大家一起寻找路径登顶。领队并征求大家的意见，是否愿意来一次真正的攀岩登顶？大家在此讨论期间，也基本休息缓和体力过来，就一致同意攀岩。只见领队从登山包里掏出攀岩绳，一梱直径大约7-8毫米的绳子，打开，一头栓自己腰上，他便开始了攀登。当他登到某个拐点时，他就钉个钉并将绳子套在钉环里，再继续向上登寻找下一个点，只十几分钟，他就登 上了山顶，并将绳子结实地栓在一棵大树根部。他高兴地冲我们喊：请各位抓紧绳子，一个接一个地沿路登山。

大家来了精神，抓着绳子，一个个地登了上去。当最后一位登上来后，领队收拢着攀岩绳，利用手肘为支架，一圈圈地将绳子又盘成梱，挂在登山包侧勾上。

到了上面平台，大家坐下来休息，这才感觉到后怕：攀岩？从来不敢设想的呀；我这哪里是攀呀，完全是在爬呀；登时不害怕，现在想起来那过程，还真有点怕了，不再冒险了。

B组经过盘山路也在此时登上山来。大家一起欢聚，站在山顶，无限风光在险峰。阳光下，山顶的风变大，吹拂着他们，让人凉爽下来。环顾四周，望见层峦叠嶂的山脉，山色一道道地变浅，无处的山脉已经隐在了雾气之中。一洼山坳里，有个小村庄，宁静安详。大家纷纷拍照，各摆姿势留下自己登顶的佐证。

此时已经过了中午12点，大家分头围坐在一起，开始用起餐来。因为是盛夏，大家带的餐食都很简单，却吃喝得开怀。