第九十章 心有杂念,调整坐姿

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叶枫跟青阳子一前一后进入了神秘的小房间内。

小房间内现在的场景也开始慢慢转变,很快就转变成了一个道场的模样。

青阳子走到了一块蒲团前坐下,然后示意叶枫也过来坐下。

叶枫学着青阳子的样子,想要双腿盘坐着坐在蒲团上,但是这对他而言是有些难度的。

青阳子笑着说道:

“也不必一定要学我的姿势,我们道家打坐是没有一定要拘泥于姿势的。”

“姿势,一般最好用盘坐的姿势,确实没有盘坐条件时,也可用坐椅式,盘坐时,依自己的能力散,单,双盘均可,不必勉强坐双盘,道家不要求一定要双盘。”

叶枫点点头,既然这样那就好,只要不影响最后的结果就行。

说起来道家还真不错呢,这方面就比较人性化,这可是对体型偏健硕或者偏胖的人的福音。

叶枫单盘着腿,然后开始闭上眼睛,想要进入状态,但是这显然是没什么可能的事情。

叶枫一闭上眼睛,眼前就会浮现非常多的画面,还有一些比较令他不能静心的事情。

比如那些漂亮的女人...

果然,女人就是修行路上最大的绊脚石啊!

不过想想那些香艳的画面,叶枫又觉得,绊脚石就绊脚石吧,这么漂亮的绊脚石可真不好找呢。

而且是真的好看啊!

闭眼了一会之后,叶枫没有办法,只能将自己的眼睛睁开,对着青阳子说道:

“道长,我没有办法静下心来,一闭上眼睛就是各种各样的画面来扰乱我。”

“道长不是说有什么特殊的法门吗?不妨告诉我,让我能够进入那什么...”

叶枫想了想,然后接着说道,

“入定!对,就是入定的状态。”

青阳子笑呵呵说道:

“小友你心有杂念这是很正常的,寻常人谁还能没有什么杂念了,就算是很多道门中人也不是谁都能快速进入入定状态的。”

这么一说叶枫的心里也就好受点了,毕竟青阳子也说了,自己这是正常情况,而且有很多道士也都不能很好的入定,所以自己也不是什么比较特殊的个例。

“那道长快教我法门吧,我想试试看进入入定状态到底会有什么不一样,是不是真的像道长说的那样,会有一种耳目一新的感觉。”

青阳子微微摇头,然后继续说道;

“小友莫慌,我既然主动跟你提起这件事情,还有不告诉你的道理?不过现在这不是最主要的事情,我们还是先将你的坐姿给调整好,然后再说其他。”

“不然你的坐姿要是没有调整好的话,那么就算是有口诀也是没有办法彻底入定的。”

叶枫点点头,原来这里面还有这些讲究啊,姿势也对状态有着很重要的影响。

“好,那道长你就跟我讲解一下,然后帮助我调整到最合适的姿势吧!”

青阳子看着叶枫开始说道:

“刚才说的盘坐的姿势你已经有所了解了,那接下来就是头部位置,头正颈直,下颌微收,舌抵上腭。”

“因为日常生活习惯,大多数人头总喜欢偏向一侧,或左或右,打坐时往往自己觉得头正了,实际上仍有偏斜。”

“所以可以平时在坐好以后,在面前放一面镜子,看一看自己头是否保持在正直的状态,找到头正颈直的状态,找到头正颈直的正确感觉,这样可自动纠正体内的不平衡与气脉。”

说着,青阳子将叶枫的脑袋微微板正,然后又将叶枫的身体调整了一下,让叶枫来到了最佳的状态。

随后,一面镜子浮现在叶枫的面前。

叶枫看着镜子里端正的自己,还有身后不断在自己身上调整的青阳子,这一幕让他有种数不出来的怪异。

一个老头不断在自己身上拍来拍去的,好像听上去确实有点不太对劲的样子。

不过等到青阳子将叶枫的身形彻底调整好了之后,叶枫确实觉得自己的坐姿端正了好多啊!

整个人看上去就感觉比以前有精神多了。

这种精神可不是精神小伙那种精神,而是精神抖擞,精神奕奕的那种。

青阳子也满意地点了点头,看着叶枫身形端正了之后,青阳子开口说道:

“好,现在你的坐姿已经非常标准了,这个时候也就到了我们的最后一步,意念与呼吸!”

“坐好以后,不要急着闭眼,先定心神,平呼吸,等心情安静下来,呼吸均匀下来后,再慢慢地讲眼睛闭上,轻闭或微留一线之光,把注意力集中在自己的呼吸上,默数自己呼吸的遍数。”

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