邱诺衍正色道：“就是搭建高架，从高落地不用灵气护体落地，我们族中的化妖霸体诀和自虐炼体是绝配，再配合灵药液浸泡，效果会翻倍。”
邱开信闻言，不由进入幻想，随后脸上一抽，询问道：“小叔，你说这样的办法真的有用吗？”
“嗯，有用，效益相当好！在炼体方面的方便锤炼肉身和意志，能让我族实力变得更强大。”邱诺衍说完，接着边指手画脚边说：“先把树全砍了，然后在地面分成五大架梯部分，每段架梯十平方米大，再挖坑把树干或直接一棵大树种下去，之后像建楼梯一样建起层层的梯板，每个梯格之间十平方米，每格梯子高度两米，到时用钉子钉稳，建几百米高度完全没问题。稳固之后在五大架用树板每隔一段距离建立起连接，到时用树干顶住树板，这样一来能用的范围广阔。”
邱开信默默的记下‘这是他在梦里学来，还是他自己所想！看来小叔有极深的城府。’等他说完，颔首道：“好，我这就去安排。”
邱诺衍颔首。
邱开信纵身离开，邱晓蓉好奇问道：“哥哥，你还有多少我们不知道的，被你吊着胃口，甚是难受啊！”
邱诺衍摇头道：“这段时间想到的，现在只是把它说出来实施而已，我们回家吧！”
邱晓溪瞄了一眼邱诺衍，拉着他小手摇晃道：“走咯，回家告诉爸妈和姐姐，他们听到这消息一定会很开心的。”
邱诺衍苦笑一声，三人转身往家方向走，边走边聊。
邱开信则上报建造自虐炼体道场信息，众人得知是邱诺衍开导，等邱开信把建筑工程说出来，众人再次听到震撼人心的消息时都激动到快流泪了.......
在他身上发生的事，他们内心只有信仰和期待，震撼和欢喜等等。只是这段时间被他震得有点麻木了！太频繁了！都没想到将死之人，顽强活下来会如此可怕，城府和天赋会如此妖孽，太恐怖了！这是他们有生以来见到最可怕的怪物。
众人醒过来开始召集大量人手到樱红树林除树建造自虐炼体道场，而邱开信也回到邱诺衍身边，至于建造交给族人去弄就好，他的任务依旧是守护。
旧广场和樱红树林传出一片杂声，有挖深坑的，有伐树的，有清理小树枝的，有运木材的，包括各种闲聊八卦。
封地外，邱奕霖站在城东墙上望着大量族人在城外忙活伐大树，他从邱凌玄那里接到命令，吩咐他在城主府广场建造自虐炼体道场，同时要偷运木材入封地，而他一脸疑惑，喃喃道：“这自虐炼体是谁想出来的，不过这倒是锻炼意志好办法！！”
在王都城外也一样同出一辙，大量伐木。同时还有邱族几处分王府，同样在大量伐木。不过王都邱族和其他分支不用运输木材，都只需在族内建造自虐炼体道场就得。
都说人多团结力量就大，这句话还真不是盖的，仅仅花了一天时间就把自虐炼体道场建造完成，同时迎来大家的好奇，有些人迫不及待开始尝试自虐炼体。
太阳高挂在天空正中，温暖的阳光照耀着大地，温柔的清风拂动人心，不热也不冷，28°。
一位少年沐浴阳光站在昨天的位置，望着那场面壮阔的高架，每一座高架高达三百多米，其他都按照他所说的建造，内心却是有点诧异。
在高架上已经有人在实施自虐炼体了，地面上不断迎来人体摔落地声响，‘轰~’声响个不停，嚎叫声也此起彼伏。难以言喻的痛楚让人不得不惨叫出声。而一些人在看，却把他们看得心惊胆战，听到那些惨叫声，有些人额头都冒出些许冷汗。
邱诺衍搓搓小手，迈开小短脚往高架走去，邱开信在身后跟着走。途中的众人见到他纷纷问候打招呼，少了以往的不自然和害怕，没有了尬。
邱诺衍也一路含笑回礼，他来到高架旁，攀爬上第五阶梯，整整十米高，来到梯边，看到一些地方有凹下的人体印，他双脚一跳，没有用灵气护体的他‘轰~’地面轻轻一震，同时传出他的惨叫‘“啊！”
虽然和他以前改造血脉受的折磨相比是大巫见小巫，但他还是没忍住惨叫一声，他毕竟是第一次尝试自虐炼体，这属于正常的现象。
邱开信来到他身旁，蹲下身扶他，开口问道：“小叔你没事吧！要不要先恢复。”
邱诺衍双手撑地爬起小身板，摇头道：“这只是点小伤，不用恢复，等严重了再恢复也不晚，帮我弄好化妖霸体诀的药液就可以了！我不要晋升。”抹掉嘴角溢出的血，审视下身体，发现肌肤外有着不少摔伤，冥想落地那一刻的感觉，不一会，嘴角上扬。
邱开信见他睁开双目，颔首道：“好！我到时调整。”
邱诺衍侧首问道：“你要不要也来试试自虐，这感觉很美妙哦。”
邱开信则内心嘀咕‘这话恐怕只有你才说得出口！我可没见到妙在哪里，我看到的是都在承受痛楚。’头皮一阵麻，摇头道：“你先修炼，我不急。”
邱诺衍往高架走，边走边道：“好！我承受不住我会停止，不用担心。”来到高架旁开始攀爬，不一会到六阶梯，再次一跃跳下高架，周而复始，一直自虐到重伤才停止。
在旧广场上排放着几千个药桶，大部分药桶都装着人，他们正是自虐炼体一员，邱诺衍也在药桶中泡浴，修复伤势。而那些药桶没装人的都在那些高架上接二连三自虐，有些人则尝到甜头，有些人则是刚加入。药桶大部份都是轮班换人泡浴疗伤，借助‘化妖霸体诀’修复体质，这样修炼效果可以让体质变强且有韧性。
为什么都借助‘化妖霸体诀’炼体质，那就要从‘化妖霸体诀’说起，这本炼体诀不但
可以锤炼肉身，还附带四招武技，而且肉身和武技相得益彰。再加上药液浸泡，会让这场自虐效果更佳，事半功倍也不为过，在修炼过程还能锻炼意志，这武技简直就是为生灵量身打造的神诀功法。
听到‘化妖霸体诀’就觉得名字霸气，不错，就霸气，有霸气的资本。修炼至高可达紫府境，即使是出窍境高手也一样眼红不已，甚至不惜代价争抢，自己不用可以给后代用，甚至可以卖出天价。
化妖霸体诀武技分四个境，只要修炼有成在练气境算基本横着走，每境必须高一级或一阶的妖兽血和魂铺助草药浸泡，到时只要吸纳到肉身中炼化即可。修炼到四境在同阶无敌，修炼大成便是出窍期体质，到时五阶灵器硬抗不留血痕。
武技四境分别是：爆步，刺激血性，爆发体质潜能，全身充满力量随时爆发的状态；兽怒吼，震天动地，音波攻击；三叠爆，打出的伤害是七倍输出，一爆一，一爆二，三爆四；化妖，化身为妖形状，增强防御和输出伤害。
武技四境是邱族基本人人都修炼它的原因，想要修炼这本炼体诀也不是那么容易的，意志和坚持至关重要。至于是谁创造的‘化妖霸体诀’就不为人知了，传闻是邱真元年轻之时在一处秘境遗迹历练所得，和目前所谓的封地空间同出一处。
邱诺衍在旧广场中间的药桶里，他周身环绕绿色光芒，那正是在修炼‘化妖霸体诀’导致，吸收灵草液修复肉身，同时淬炼肉身，让肉身得到升华，同时肉体会变得更强，更有韧性。
整个邱族迎来翻天覆地的改变，同时外人也得知邱族伐木是做什么，发现是建造自虐炼体梯架，少不了个别族或个人模仿。效果是明显的，各有所得，有人欢喜有人愁也不为过。
邱诺衍周而复始用自虐修炼肉身，转眼半个月已过，他的境界抵达生灵梦寐以求极境，炼体十重中期。他莫名感觉到一股压力在心头，他停止了自虐炼体。
是夜，邱诺衍躺着双手抱头在床上望着天花板‘为什么我会有这样的感觉，难道是我这些天修炼过头了？还是什么导致？’不知想了多久，摇摇头。沉思一会，意识来到识海深处，迈开小腿往那些长花蕾的藤蔓走去。
来到炫魂藤主蔓旁停下脚步，嬉皮笑脸道：“炫彩姐，幺幺姐，我来看望你们了！”
见一藤一兽无动静，邱诺衍嘴角上扬，双手呈爪动动，炫魂藤露出脑袋，瞥了他一眼，问道：“稀客哈！你打什么主意，怎么，你手痒了？”
“两位姐姐，不是我手痒，叫你们不搭理我，我准备给你们按摩呢！”邱诺衍说完，不待炫魂藤说话，他急声请教道：“我最近被一股莫名的压力压着，我想不通为什么，过来向你们请教。”
炫魂藤露出一副思考的样子，冥魂源兽抬起头，看着邱诺衍开口道：“你最近太认真修炼了，才会有这种感觉，出去外面走走吧！散散心。”