铁教练看着眼前这个年轻人，竟然已经超越了自己，不禁感觉有些羞愧，自己虽然是上榜英雄，但是，像这样的学员，自己也没有什么能教的了，反而想问问骆九天是怎么做到的，又突然感觉问不出口，毕竟自己是教练，那样会很没威信。

铁教练清清嗓子，说道：“你的身体很结实，抗打击能力很强，接下来你可以学搏斗技巧，跟我来。”

铁教练说完，在前面引路。

骆九天跟在后面，心里很忐忑。

“这里有一个小怪物，接下来就交给你了。”铁教练对一名紫色卷发女孩说道，女孩看起来十八岁都不到，个子不大，可爱得像个活生生的芭芘娃娃，这就是教练紫色芭芘，没有人知道她的真实名字，官方对英雄的隐私资料也是绝对保密。

“小怪物吗！我喜欢。很久没有这样的学员了，这让我有些兴奋呀！是他吗？”紫色芭芘教练指着骆九天到。

“是的！请进一步说话。”铁教练右手做了一个手势，让紫色芭芘教练走在前面，似乎铁教练对她很恭敬。

这个时代，个人地位不分年龄大小，而是看能力大小。

显然，紫色芭芘教练的实力不一般，因为，她也是英雄界出了名的怪物芭芘。

铁教练与芭芘教练二人在远处交谈，也不知道说些什么，只见二人片刻后就说完，走了过来，紫色芭芘教练显得有些高兴。

“你是怪物，我也是，既然是同类，那么，接下来，一直到第四阶段测试前，你的的时间都是我的了。”紫色芭芘教练言语之间透露着非常强势的气息。

但是，这话从这样一个可爱的女孩口中说出，不但没有什么不舒服，反而感觉有些亲近。

既然是强者，那么，自己也会很认真地跟她学习，骆九天紫色向芭芘教练深深地鞠了个躬，道：“请教练指教！”

“以后别叫什么教练了，听着别扭，叫我芭芘就行了！”

“好的，教练！”骆九天总感觉一时有些改不过来。

“什么……”紫色芭芘教练带着质问的口吻，这一声，似乎产生了一个微小的冲击波一样，骆九天头发被扬起。

骆九天连忙改口到：往后，请芭芘指教！”

……

“作为怪物，首先要有足够快的速度，我要先了解你的速度。”紫色芭芘教练说道。

“10米X4往返跑标准10秒以内，用时7秒。1000米跑标准2分10秒，用时1分

40秒。”骆九天声音里透着自信。

“满意了吗！”紫色芭芘教练显然有些不满意。

“那要达到什么程度？”骆九天问道。

芭芘教练冷笑道：“所谓测试标准，只不过是基本合格而已，比常人好一点点，作为英雄，这是远远不够的，在任务中，这样的标准，逃生都做不到，再者，搏击中，速度也是最关键的要素。现在开始，我要锻炼你的速度。”比如像这样，芭芘一个闪现，都没看清楚人影，已经消失在骆九天视线内。

这是人的速度吗！没有借助任何东西，尽能到达如此境界。骆九天东张西望，没发现芭芘教练。

“找什么呢，我在你身后。”芭芘教练的声音从骆九天身后传来。

骆九天汗毛直立，吓得跳了起来。

芭芘教练哈哈大笑起来，笑得前倾后仰，说道：“想不到一个大男生也有如此胆小的时候，我有这么吓人吗？”

“不……不，是你的速度让我太震惊了！”这话听起来合理，但是，他的表情却暴露了自己的谎言。

芭芘教练又是一阵大笑，笑得天真，像个孩子，完全不像一个伟岸的英雄。

“操场，用你最快速度，十圈，立即行动。”芭芘教练命令的口吻道。

“十圈……是。”骆九天无奈，但又无法拒绝。

行百里则半九十，最后一圈，比前面九圈还长，骆九天已是精疲力尽，跑完瘫坐在地上。

“怎么样？”芭芘教练问道。

“我感觉，腿都不是自己的了。”骆九天上气不接下气的答道。

“说说你对跑步用力的理解。”只有亲身做过事的人才有资格谈感受和看法，芭芘显然是让骆九天做完事后再分析。

骆九天说道：“跑步重心在于双腿，双腿驱动整个身体，跑步时需要将全身的力量集中于双腿，双腿交替越快则跑得越快，当然要有很强的体力支撑，和相当大的肺合量。”

芭芘教练听后，微微点头：“你说到了一些，但是，最关键的没有考虑到。双腿驱动全身这一点没错，但是，力量的分配不合理。最合理的分配方式是，双腿力量分配百分之七十，腰部百分之十，双臂百分之十，剩余百分之十这是颈部、肺部等其他部位。”

看着骆九天蒙圈的表情，芭芘教练继续解释道：“腿是非常重要的部位，也是关键，但是，所有动作是靠全身协调完成，跑步过程中必须精确分配好各部位力量，才能将水平发挥到

极致。腰部和颈部力量可以对障碍物进行躲闪，通过臂力协调摆动，曾快速度和保持平衡，肺部的合理呼吸。实战中，不用的东西不能多带，减轻自身负重，着装赶紧利索，减少与空气的阻力，这样便能发挥出最佳水平。”

“平时训练，刚好相反，要增加负重进行训练，负重出去后才会将速度数倍提升。现在，我要给你双腿曾负。”只见芭芘教练转眼拿来了铅块绑腿。

绑上铅块的腿，骆九天连提起来都感觉困难，更别说跑了。

就这样，铅块越加越重，日子也一天天过去。

……

“凭你的资质，你还可以做得更好，但是，现在，我要教你如何精确分配力量。”芭芘教练有一套完整的力量分配方法，通过对骆九天的腿、腰、颈、臂等部位力量的精确训练，同时，通过芭芘教练特制的“全身力量分配测试仪”进行测试。

骆九天一天天，越来越接近标准。

而第五元素与杨威也不落后，各自选择了自己的教练，都在进行强化训练，敏锐、感知、力量，用汗水和坚持换来一天天的进步。

他们相互鼓劲，相互加油，共同进步着，而且，自己也明显感到了自己一天天变强。

“芭芘，这样可以了吗？”骆九天躺在“全身力量分配测试仪”上，悠然自得，就像是在休息一样。

芭芘教练心想，自己当时要达到这个标准整整用了五个月，而眼前的这个怪物骆九天，竟然只用了十二天，果然是怪物中的天才。

芭芘教练对骆九天说道：“你做得很好，说实话，我很满意。接下来，你卸掉所有负重，爆发出应有的实力。”

骆九天听了这话，高兴极了，终于可以轻松了。

解完所有铅块，骆九天感觉身轻如燕，就像要飞起来一般。

“怎么样，是不是感觉自己没有腿了？”芭芘教练问道。

骆九天点了点头，感觉自己虽然在地上，但是，感觉自己就像有些飘浮起来一样。

“现在，你按照力量精确分配到身体各部位，爆发出你的最大力量，同时别忘记避开障碍物，去吧九天！”芭芘教练激情万分的说道。

骆九天迅速爆发，身边的东西，在他的眼里，拉成长长的流光，这就是自己眼里，如同芭芘教练一样的速度吗，自己真的做到了。

要做到这种程度，恐怕，在英雄里也是为数不多的存在，真是个不折不扣的怪物，芭芘教练满意的笑了。