“静心，静心”
卫天风盘坐在健身垫上，呼吸变得悠长而微弱，彷佛陷入了沉睡一般。
脑海之中，一点点杂念通过呼吸慢慢的排走，或者说消散下去，只剩下一片寂静。
“呼~吸~”
因为高强度训练而造成的肌肉酸痛感慢慢消散，一阵阵麻痒感从全身各处涌上心头。
卫天风直到，这就是冥想法在慢慢起着作用。
冥想的作用是什么？为什么需要冥想？
在玄黄古人的记载中，冥想可以让人“更加有神”，更加自如的操控自己的身体，并让武学训练进度加快。
而在现代科学的研究中，静坐、正念等冥想活动，可以加强思维意识对身体的控制能力，也就是加强神经信号的传递速度和传递效率，并加强身体反应效果。
有些研究还表明，一些冥想大师的体力出奇的好，是因为冥想帮助他们迅速的进行身体修复。别人需要睡上好几个小时才能恢复的劳累，他们则只需要冥想一两个小时就可以完全修复。
“呼~吸~”
卫天风进行了半个多小时的冥想，才缓缓睁开眼睛。
“不需要再多了，今天冥想能起到的作用已经到头了。”卫天风感觉浑身的疲惫和酸痛几乎恢复完全，站起身，尝试着做一些热身运动。
“嗯，不说别的，至少通过冥想，可以加大我的训练量。”
卫天风心里一喜。
现在他的魔音粉丝有了快一百万，其中有大概二十多万人每天都会向他提供一定的信仰之力。
“稳步提升啊。”
这才进入这个世界一个多月，就已经积攒了这么多的信徒，卫天风对此非常满意。
“进度已经很快了，一些试炼者可能还在进行个人提升吧。”
这些信仰之力，除了开发冥想法之外和完善百兽拳与大日金刚桩之外，卫天风还稍微消耗了一小部分，用来专门研究普通人的传武入门功法。
“元阳桩，五兽拳”
基本的框架已经搭起来。
元阳，也就是人最初的那一点阳气，区分人与其它死物的一点阳气，通过站桩缓缓壮大。
这是卫天风推演出的一门入门桩功。
这门桩功没有别的优势，就是中正平和，入门难度低，不会有太大的门槛。
只要对着卫天风的教学视频仔细学，去钻研，去模彷，一定能学会。
不过作用也确实没有非常明显，不能一下子站成一肌肉壮汉去拯救世界，只是让身体器官微微强化，感觉上就好像一股温暖的热流在体内不断流转、滋养五脏六腑乃至全身上下。
这就已经非常难得了，多少人连传统武学，都只是练了个四不像，动作也没学会，也没有练出什么效果来，很容易半途而废。
而元阳桩，只要学的到位了，就能站出那种热流，就会有动力坚持下去，慢慢改善着自己的体魄。
而打法，卫天风只抽出了自己百兽拳中最核心，也是最基础的五兽拳术。一共不过十式，一兽两式。
一式主攻，一式主防，可攻可守，用于防身自保，足够了。
至于如何增肌强体，那就看卫天风发布的健身教学视频就好了，这个已经陆陆续续制作了好几十期了，从新手入门到一些进阶训练，应有尽有，甚至还有涉及到炼肉50%之后的小肌群训练。
可以说，照着这些视频练好，坚持下去，并配上科学的营养补充，进入省队都不是问题。
不过，在现代这个浮躁的社会中，又有几个能真正的坚持好几年而没有丝毫懈怠呢？
“是时候去四处求学了。”
卫天风如今百兽拳的推演到了一个瓶颈，巧妇难无米之炊，百兽百兽，只研究那么几种野兽的拳法，填充不满百兽拳的框架。
于是就有了他下一步的直播计划。
“大家好，从明天开始，我将走遍联盟的大江南北，去探访各个武学传人，了解他们武学蕴含的宝藏精华”
完成了今天的直播内容，卫天风最后做了一个预告。
“支持支持！”
“66666”
“好啊好啊，主播加油”
观众们一边倒的支持，天天看卫天风的健身，虽然时有新动作新挑战，但是也有些腻歪了。当下听说有新的节目，自然是很兴奋。
第一站不用说，肯定是先帮助自家师父师公把虎啸拳宣传出去，让更多玄黄人了解这门武学背后的那些故事密辛。
最后宣传了一下这几天刚刚录制好的元阳桩和五兽拳的相关教学分解视频，卫天风就下了播，和陆宇松商量起直播的事情。
师父陆宇松确实也没有什么反对的意见。
“就是之前说的那个直播我们武馆的故事是吧，没问题没问题”
陆宇松一口答应下来，能提升我们勐虎拳馆的知名度，自然是没有坏处。
“其它拳馆师父的话，应该也不会有太大问题。”
陆宇松皱了皱眉头，不过还是舒张开来。
“天风啊，确实和父亲所说，时代毕竟变了。”
“现在可不是古代那个人命如草芥般的年代了。”
“要放在一百年前，你这个要求，绝对会被其它武馆赶出来，一点讨论的余地都没有。”
“对自己徒弟还要防一手呢，教好徒弟饿死师父，哪还能把自己的看家本领展示给外人。”
“不过现在这个社会，人民安居乐业，国富民强，大家早就不需要为了所谓的生存而争得你死我活了。”
“大家更关注的是如何过得更好，更受人关注，受人尊重。”
“而你这个节目，恰好能帮各位师傅宣传自家武馆，他们高兴还来不及呢。”
陆宇松看着远方，慢慢的分析道。
“我明白，师父”
过去人都是在为了实现自己的生存需求，生理需求而活着。
但是现在社会的话，那就是更注重上层的社交需求、尊重需求、甚至是实现自我的价值。
“好，那你筹备筹备吧，我随时都可以。”
“是，师父”
卫天风和陆宇松告别，然后简单做了一些节目的规划。
在粉丝数目几十万的当下，卫天风自己已经招募起了一个小型的工作室，负责平时的拍摄、后期剪辑、宣传等一干事项，就不用整天抓着大师兄二师兄干苦力了。