第九十三章 训练日常

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清晨六点半,天色刚亮,太阳还未升起,气温有点凉。

鸟儿的声音不似往日响亮,大概是感冒了,却还是叽叽喳喳的呼朋唤友吃虫子。

李庆云准时起床,他洗漱过后便慢跑到训练基地,随后带球绕圈跑,大概跑半小时,便去吃早餐。

李庆云早餐时吃的很多,水煮鸡蛋纯牛奶白稀饭,量大但吃起来没什么味道,为了有个愉快的心情,他最后还会吃一个新鲜的酸酸的西红柿。

早饭过后,李庆云便坐在食堂休息,闭目养神或者看cctv5的体育新闻,他在食堂一直呆到八点半,然后去训练场带球慢跑。

九点左右,其他国安队员陆陆续续赶到训练场。

如果是依照前几日的训练安排,他们将先热身,随后进行战术训练,队员们会分成两组队,进行5对5的分组对抗赛。

国安这样的训练目标是为了练习有效的对首尔fc进行压迫式防守,曼萨诺要求队员们防守时要有即时性与主动性,他要求队员们在丢球后第一时间上抢,借此破坏对方的进攻连贯性。他还要求国安球员防守时要主动的预判对手行为,最好能提前一步行动,不要等球。

对抗赛后,曼萨诺或者助理教练会指出球员战术训练时的错误,然后让动作标准的队员示范正确的动作。

今日训练稍有不同,热身后不是5对5的小场对抗赛,而是11对11的大场对抗赛。

李庆云巴塔拉张希哲等主力进攻队员一队,他们穿红色衣服,便是红队,红队的后防却是往日的替补们。另一队穿黄色衣服,所以是黄队,黄队的攻击手是往日国安的替补们,后防是往日的主力后卫们。

曼萨诺的意图便是以红队来训练主力后卫们的防守。

比赛开始,不到十分钟快曼萨诺就看不下去了。场上形式完全一边倒,红队全面的压制黄队,仔细观察双方的节奏完全不在一个层面,红队总是快一步,他们处理完后黄队球员才扑上去,结果就是无用功。

这样的局势下刚刚开场十分钟,红队便有八次射门,还进了两球。

比赛暂停,曼萨诺批评黄队球员,"最艰难的赛程已经过去了,我们进行了恢复性训练,体能应该不是问题,那么为什么你们不跑起来呢?有质量的高强度的训练才会有效果,如果只是做做样子干脆看视频分析就行了,大家为什么要从家里跑出来晒太阳呢?"

"跑起来,认真对待才会有提高。"

曼萨诺教训完后,比赛继续,然而红队还是压制黄队,黄队不仅仅是进攻不行,防守也是乱七八糟,虽然早就预料到红队更强,但黄队完全跟不上红队节奏,曼萨诺还是很不满意,他刚刚的话似乎没有任何作用。

曼萨诺生气了,他脸色阴沉的思考要不要抓典型球员,这时候助理教练说道:"老大,黄队球员很努力,他们跑的很多,但似乎都跑不到点上。"

曼萨诺一愣,随后反应过来,他瞪大眼睛再细细观察球场局势,很快发现黄队球员不是不拼,不是不跑,而是真的跑不到位。

场内红队球员气定神闲,黄队球员头发球衣都湿透了,每名球员都面目狰狞,气势汹汹,奈何老是慢一拍。

红队攻击手,黄队后防线都是国安一线队主力,便是有差距,也不应该是这样的局势,为何感觉像J联赛强队踢中超球弱队?

此时助理教练惊喜的说道:"老大,红队的小伙子们似乎有了非常大的提升,他们的比赛节奏比往日块了很多,亚冠赛场上不好说,中超赛场凭借这样的节奏就能轻松击败绝大多数球队。"

曼萨诺点点头,随后又摇摇头,"你错了,他们进步没那么快。"

"可红队现在的传接转移为什么会如此迅速?"

"你仔细观察,串联红队的是李和巴塔拉两个人,其中李更为活跃,他几乎成了前场自由人,哪里都有他,在他的带动下,红队节奏非常快,感觉像是看J联赛强队的传递配合。"

助理教练睁大眼镜紧紧地盯着球场,片刻后不可思议的说道:"老大,你说的没错,李的节奏的确不一样了,我感觉他比赛节奏快了很多,此时的他就像是踢亚冠...哦,他是以亚冠的节奏来训练。"

"没错,不是红队全队球员进步,而是李在进步,他仅仅踢了两场亚冠比赛,就迅速的适应了比中超更快对抗更激烈的比赛,并且似乎彻底的习惯了,以至于不自觉的带入到训练中,红队现在以李为核心,李踢的快,红队也就快了。"

"难怪,而黄队还是中超的节奏,所以他们总是慢半拍是正常现象。"

"不错,红队的节奏是李带起来的。他果然是个天才球员,我之前觉得李很有天赋,但我并不能肯定他去欧洲的前途,因为亚洲球员很少能迅速的适应五大联赛的节奏,很多亚洲球员会因此沉寂半年甚至一年时间才缓过来,更多的是适应不了,返回亚洲踢球。现在我觉得李肯定能站稳脚跟,他的学习能力太强了,意甲法甲或许只需要一个月,两三个月就能适应英超。"

"可是会不会是巧合,李前几天并没有表现出这样的能力?"

"应该不是巧合。"

"那他前几天为什么没有这样地表现。"

"前几天身体状态还未完全恢复。"

"但愿你是对的,真是期待国安下一场比赛。"

......

一小时,红队7:0大胜黄队,曼萨诺点评了几句,接着球队集训便结束了。

球员们各回各家,各找各妈。李庆云往日会去食堂吃午饭或者加练半小时,今天他有个商业活动,所以洗澡后换了一身干净的衣服便离开了训练基地。

李庆云的商业活动是帮助一家新超市站台剪彩,李庆云将得到五十万的劳务费。

这家新超市位于宣武区,有许多国安球迷知道李庆云会去剪彩,为了支持李庆云,他们早早地便聚在新超市门前了。

待李庆云赶到新超市门口,新超市门口已经聚集了近千名观众,还有数名媒体记者,李庆云到场后引得现场响起热烈的掌声与欢呼声。

两小时后,剪彩结束。期间李庆云不仅仅参与剪彩,还与新超市老板一起吃了一顿饭,还接受了记者采访,还有给球迷签名合影。

中午李庆云回国安球员宿舍楼午睡。

午睡到下午三点,李庆云便去雷恩的青训俱乐部,他随后练习射门,雷恩在旁边观察指点。

两小时后,李庆云结束训练,他洗澡换衣服去北师大找江玉吃饭。

饭后李庆云便回宿舍休息。

这便是中超第二次间歇期时李庆云的一日作息安排,相比赛季初期,李庆云此时训练量大减。因为前些日子太过劳累,所以他这段时间以恢复为主,降低了训练量。

虽然李庆云没有再次疯魔一般的训练,但他能感觉到自己有进步,具体是哪一方面他目前说不上来,但他的确有进步,他现在觉得踢比赛越来越轻松,或许再过一段时间,他就能达到鲁能外援洛维的水平,到时候他在中超赛场上可以一边喝咖啡一边踢球。(未完待续)

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