对于憨憨熊的调侃，龙尘充耳不闻，极速消化着关于雷格的信息，最后不得不感叹，想要成为强者，付出的努力真不是盖的。
感慨归感慨，优柔寡断可不是龙尘的性格。
一株花如果不用全心来凋谢，就没有足够的养分在明年长出绿叶，一粒种子如果不全心地来消失，就不会从内在最深处长出芽来，习武亦是如此。
如果做事总是去想着其中的艰辛，那势必会在心中留下负面影响，成为强者之路上的一道坎。
摇一摇脑袋，甩去多余的想法，龙尘目光坚定，习武乃其心之所向，困难无法动摇本心，唯有勇往直前，披荆斩棘，追求心中的执著，才是王者应
有的风范。
龙尘问道："憨憨熊，还有训练器材吗？"
憨憨熊收起搞怪的表情，沉思道："主人，你让我想想哈！"
"石质大刀练手臂力量和挥刀速度，雨区和千眼阵练身法，雷格练综合实战能力，接下来应该，应该······"憨憨熊眼睛乱转，忽然定格在
龙尘的双腿上，恍然大悟，道："哦，对了，我想起来了，接下来的训练倒是与腿有一定关系，相关的训练器材都在水里，跟我来吧！"
于是，两人快马加鞭地往水边赶。
憨憨熊首先将龙尘带到了瀑布那里，在距离瀑布还有几百米的地方，未见其人先闻其声，瀑布击打山石的轰鸣声清晰地传入耳中，到了瀑布前，瀑
声如雷，震耳欲聋，抬头仰望，一挂飞瀑从万丈高空飞流直坠，澎湃咆哮着冲入瀑下深潭之中，水花飞扬，溅起几丈高，漫天珠花绽放，如挥毫泼墨般放
荡不羁，逍遥自在。
氤氲雾气升腾，崖顶时隐时现，瀑布如云雾中落下，雾里看花，神秘唯美，给原本气势恢宏的万丈飞瀑增添了几分水的柔性。
龙尘看看万丈飞瀑，又看看晶莹水珠，他现在丝毫没有戏水游玩的乐趣，因为一种不祥的预感弥漫在自己的心头。
正在这时候，憨憨熊说话了，"主人，根据刀王大人的记忆，你有一项训练就是在瀑布下完成的。"
憨憨熊的话如同一把尖刀正中龙尘的心脏，龙尘面色一苦，擦掉脸上的水珠，厄难降临，自己的预感成真了。
似乎还抱有一线希望，龙尘催促道："憨憨熊，是什么训练，快说！"
憨憨熊大概猜到了龙尘的想法，悲哀地道："主人，看来我说的'为你默哀三分钟';这句话放在此项训练里真是非常恰当，也许时间还应该加长一
些。训练的内容是你需要站在瀑布下的石柱上，扎马步的同时承受瀑布的冲击。"
不管龙尘的心智如何妖孽，面对此训练他依然有种力不从心的感觉，脸色瞬间变得苍白，不可置信地道："憨憨熊，这可是万丈瀑布啊，冲击力足
以把我粉身碎骨，不带这么坑人的吧！"
憨憨熊心里偷笑，他超喜欢看到龙尘吃瘪或者焦急的样子，雪上加霜地说道："的确很坑爹！瀑布准确的来说有三万六千米，一泻而下的冲击力虽
然有点猛，但主人你一定要坚持啊！啊啊啊啊啊！"
龙尘满脑门黑线，有种想掐死憨憨熊的冲动，努力保持平静，语气淡淡地道："坚持？我想正常人都不会坚持的，好了，你小子别在那幸灾乐祸了
，讲点实际的东西。"
"嘿嘿，主人，你早就知道没什么危险的吧，还装的那么像，害我以为你害怕了，本想吓唬你一下，现在看来又是多费口舌了。"憨憨熊倒是坦诚
。
"你小子是在怪我吗？"
"不敢不敢。"
"哼，快讲正事。"
龙尘一生气，憨憨熊马上老实了，"主人，瀑布下训练是真的，不过到时瀑布会依据你的实力自动截流，最初只有十几米的高度，还是那句话随
着你实力的提升，瀑布的长度会逐步增加的。"
龙尘放心了许多，好奇道："三万六千米的高度需要怎样的实力才能承受？"
憨憨熊如实回答道："必须要达到'破';之境的实力才行，破境一重都很勉强，破境二重训练效果恰到好处，据刀王大人推测破境三重则需要把
瀑布的水换成重水训练才有效果。"
龙尘惊叹不已，那已经不是可以用脑力来想象的强大了，只有亲身经历过才能描述出来，心生向往之情。
憨憨熊自顾自地继续说道："在瀑布下训练并不是主人你想的那么简单的事。"
"瀑布的水不是一般的山泉水，是一种名为'气珠软水';的特殊液态物，这种水极易附着于其他的物体身上，人很难站在上面。"
"石柱被水冲刷浸泡，柱面早已光滑无比，单单站上去保持平衡不滑倒就很困难了，更何况还要经受瀑布的冲击，这样身体会变得难以控制，而
主人你要做的就是在石柱上学会调节自身每一个部位的收缩舒张，在不断尝试中，加强对身体的控制力，使身体对平衡力的掌控达到出神入化的境界，成
为一种天赋本能，身法的修炼、攻击的躲闪对控制力、平衡力的要求非常高，因此这项训练尤为重要。"
"扎马步能锻炼腿部肌肉力量，再加上瀑布的力量，效果更加明显。当然其中包含了对主人你毅力的考验，扎马步会使大腿酸麻疼痛，这就需要
坚持不懈的努力了。"
"长年累月的瀑布冲击之下，人体就像一块粗糙的石头被水之力不断地打磨，身体渐渐适应了水的特性，会慢慢做出反应，最终身躯会趋于完美
的流线型。"
"锻炼全身力量，肌肉纤维会变粗壮，人就显得虎背熊腰，主人你要控制身体肌肉接受冲击力的磨炼，一丝一毫的水之力都要利用好，均匀分布
全身，肌肉被压缩收紧，才能让身体匀称。平时虽不显山露水，但一到关键时刻爆炸性的力量足以应对一切，静若处子，动如脱兔。"
龙尘称赞道："最后的一个训练效果倒是挺符合我的要求的。"
憨憨熊毫不留情地拆穿了龙尘的借口，"主人，你是不想变成肌肉累累的壮汉才这么说的吧！不过想想也是，你现在八岁，稚嫩的脸庞配上一身
分量十足的肌肉，很搞笑的！哈哈哈哈！"
笑够了，憨憨熊又愁眉苦脸地说道："唉，早知道我就不告诉主人你这个塑身的方法了。"憨憨熊为只能在脑海里幻想着龙尘四肢发达，面容稚气
的模样，而不能亲眼见到叹息不已。
龙尘揪住憨憨熊的耳朵，微笑着说道："憨憨熊，你小子少说几句没人当你是哑巴。"
憨憨熊急忙闭嘴，笑里藏刀之人不好惹啊！